假设你有一个帐号，这个帐号每天进帐$86400，每年进帐$31536000，每晚12点后进帐消失，每年元旦后结算扣除。打一词语，两个字做时间的主人匆匆早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。时间的基本特性：供给无弹性：每天24小时，固定不变。无法积蓄：无法让时间停止，进行储存。无法失而复得：一旦流逝，无法恢复。圈里圈外两个钟思考：（1）谈谈你完成A钟任务的感受？（2）在完成B钟任务上，你有什么困惑？我怎么来管理自己的时间呢？以紧急与重要法则，判断处理事情先后顺序男生A在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过得很难受，由于在上学期没抓紧学习，我的学习成绩比起初中时下降了不少，基础知识也很不扎实，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课时也经常听不懂老师讲的内容，晚自习时常常拿起数学书看一下，又想着英语单词还没有背，看一会儿英语书，又想着物理作业还没有做，有时候，一个晚上什么科都看不了几页，我真不知道该怎么办。”男生B向心理老师诉说：“老师，我知道自己较笨，我就将勤补拙，我除了吃饭、睡觉、洗澡外，把全部时间都用在学习上，早上6：00起床，6：30回课室背英语单词，中午12：30吃完饭看政治书，1：30午睡，2：00起床回课室，下午下课后就回宿舍洗澡吃饭，6：30回课室一直复习到晚上10：30，天天如此，有时候晚上回宿舍还加加班，可我的成绩就是没提高，而且我的学习效率很低，看书时常常不知道自己看了什么，最近还常常头痛，老师，我该怎么办呢？”女生C向心理老师倾诉：“老师，我每学期开学都会给自己制定严密的学习计划，但是我每次都难以执行，经常是计划中安排自己是看化学做习题的时间，但明天又有语文测验，弄得我为了应付语文测验又没能完成计划中的化学题，有时候本来安排第三节课到阅览室去看书，但班主任却要我们去训练体操，计划又乱了，或是计划好看作文范文的星期日，突然被同学邀请去参加生日会，又乱了。老师，我心理很烦躁，成绩总是原地踏步，我该怎么办呢？”讨论如何制订科学的学习计划1、学习计划制订要适当考虑自己的长期目标和中期目标。2、学习计划的制订必须与自己近期的目标结合起来。3、学习计划不能与学校的课程表和新授课发生冲突。4、学习计划要考虑睡眠和休息的时间，具有可行性。5、学习计划的制订必须分析自己的优势和不足。6、学习计划根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。7、学习计划制订要有灵活性。8、学习计划要考虑到自己的学习习惯和偏好。9、学习计划制订时，要把每段时间中完成什么学习任务具体明确地写出来，这样才能保证学习目标的实现。10、每天的计划中，首先把你自己认为的最重要的事情（也就是最能实现你的学习目标的那些事情）放在第一，其次是比较重要的，最后是一般的或不重要的事情。让我们共同体悟课程结束谢谢！