第页加强孩子记忆力的有效方法加强孩子记忆力的有效方法1.让记忆倒带想像你的一整天是一盘电影胶片，如今正在倒着放映。就像倒退着走路或说倒话，回顾你一天中的每一时辰。从今天做的最初一件事开始，回忆其最具体的细节。这样一每天回顾，渐渐地你会发现，你可以记住很多常人都会忽略的细节，乃至是无认识形状下的匆匆一瞥。2.一张纸，一张地图找一份市内街道图，拔取一个小区，划一个圈圈上十多条街道，然后用观察看图3分钟。运用定时器以保证工夫的精确。合上图不看。定时1分钟。然后根据记忆重画此图，包括街道名及所在地位。不断练习直到能在不超过60秒的工夫里精确地画出此图。这听上去就很有成就感。3.永世不会遗忘的面孔每天一次，随意选一件物体，一幅画片或一个人，仔细观察2分钟。移开视野，画出刚才观察的对象。一天结束时，不看此画，根据记忆再画一张。每天换一个观察对象，持续一周。然后，把这些画放起来，根据记忆重画。留意前后画的影像之间的差异和不同的地方。坚持几周，直到一周结束时能精确在重新画出该周内每天画的图画。4.记住本人的运动鞋找一双运动鞋，由于它的细节比较多。仔细研讨5分钟，仿佛你从未见过这样的鞋。记住，你正努力将所看到的一切存到记忆当中，所以要看仔细了。-5分钟以后，把鞋收起来，回忆你刚刚看到的一切。你曾经忘掉了多少?休憩片刻。-15分钟以后，回忆上次对鞋子的记忆，又忘掉了多少?-当你回忆上次对鞋子的记忆时，要记住15分钟以后你还将对这次记忆进行回忆。休息片刻。进步孩子记忆力的三个误区误区一：融会贯通书本大量知识孩子的记忆特点属于短时记忆，记得快也忘得快。如果一味地让孩子融会贯通书本知识，当下他或许记住了，但是由于缺乏对书本字面意思的理解，只是片面记住了文字符号，记忆的印象不够深入而转身就容易遗忘。因而父母要知道，与其让他坐在房间里死记知识，不如带着孩子走出户外，让他经过对大自然的认识、与人的互动、游戏的操作等增长见闻。只需将“闻”和“记”彼此结合，才能让孩子更加容易理解书本的知识，记忆起来也就更加轻松，效果更好。误区二：给孩子高强度的记忆训练有些父母为了进步孩子的记忆力，对孩子的学习要求过于严峻，经常是给孩子创造高强度的记忆练习。以致于工夫一长，孩子渐渐就产生厌学的情绪，记忆的程度也会降低。因而父母要知道，进步孩子的记忆力，需从他的兴味出发。孩子只需在愉快的情绪和自信中，才会积极学习、自动记忆、强化记忆的效果。当孩子表现好，父母不妨给他一个鼓励的浅笑、或者给予一点小奖励，让他在获取知识经验的同时感遭到美好的心情，从而加强自决心，也更加乐于学习。误区三：让孩子进行反复、长工夫的记忆练习要让孩子更快更好地记忆知识的关键在于他的留意力能否集中，如果孩子的留意力不够集中，及时他反复背诵很长工夫也不会有任何效果。因而父母要知道，要让孩子记得更快更好，就要懂得如何激发孩子的学习兴味，让他更容易集中留意力，记忆的效果也会更好。要进步孩子对记忆的兴味，父母需做到如下几点：选择的记忆内容应为孩子感兴味、能理解的知识;记忆方法以游戏为主，丰富多样，避免单一的融会贯通;记忆的过程中给孩子多一点鼓励和支持。科学睡眠健康成长——在国旗下的发言各位尊敬的老师、各位亲爱的同学：大家上午好!我是来自预备二班的***。今天，我非常的荣幸，能在3月21日世界睡眠日这一重要节日即将来临的时刻，和大家共同学习、分享《科学睡眠健康成长》这一主题内容。睡眠是人体的一种主动过程，人的一生几乎有3分之1的时间在睡觉中度过。睡眠是生命所必需的过程，是健康不可缺少的组成部分。本届冬奥会的18岁天才少女谷爱凌在赛后回答夺冠秘诀时，她说：“从8岁到14岁，我一直都只有周末才滑雪。而我能比那些年纪更大、更专业的运动员做的更好的秘密武器，就是每天睡十小时，真的每天睡十小时。”可是据世界卫生组织的调查，竟有27%的人存在着睡眠问题，而其中我国在30%以上，高达50%的学生存在睡眠不足的问题。而“世界睡眠日”的目的便是要引起人们对睡眠重要性的关注，提醒人们要重视睡眠健康。如今，随着学习、工作压力的增加，失眠已成为人们常见的健康问题。失眠不仅会影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。那么，作为青少年的我们，该如何提高学习效率，留出更多的时间来保障睡眠呢？首先，要明确当天晚上学习的目标。学习之前，一定要列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。其次，减少学习时的干扰。学习之前不要上网、看电视、玩游戏等；手机要放在不被打扰的地方。再次，养成规律运动的习惯，建议每天运动半小时。适当的运动，对调节睡眠有很大的作用，同时让一整天的精力充沛，保持高效学习状态。最后，我们应当创造一个良好的睡眠环境，周