在你跑步的地方励志文章在你跑步的地方励志文章不知道从什么时候开始，在我们的微信朋友圈里跑步的人越来越多。晒路程、晒自拍全民仿佛都启动了跑步模式。有人说：在你跑步的地方，你完全可以成为自己的神。原因是：跑起来，你获得的不仅是强健的体魄，更多是有关生命的思考。以下是我在这些年的跑步经历中，得到的那些最重要的体会。1万事开头难Beginningsarehard当我开始跑步的时候，我遇到过很多问题：最主要的是膝关节伤口旧患复发。16岁时我做了前交叉韧带手术。自此以后，我的右膝关节就和以前不一样了。那次膝关节又痛起来时，我找了几个医生，有的专攻运动学，他们都建议我放弃跑步。有的还直截了当地告诉我永远不能再去跑马拉松了。为了继续跑步，我去了无数次按摩师那里，进行了几个月的股四头肌练习。克服了最初的困难后，我的跑步就一发不可收拾了。开始任何新的东西都不容易。你需要投入大量的精力和时间，还时时想着放弃。改变越重要，越明显，需要付出的就更多。无论你想要什么，都由你来决定。2人生总有起伏Upsanddowns在加州SantaCruz小镇完成我的第一次马拉松后，正当我觉得膝关节问题早已烟消云散时，它又开始痛起来。虽然这次远没有一开始痛时严重，但也足以阻止我再次尝试。但我坚持下来，并专注于康复。很快，我又在路上驰骋。一旦你克服了最初时的困难，你很可能会理所当然地觉得其他东西都会很简单。但是生活，像大部分奔跑路线，有起有伏。跨越鸿沟，铺平断路，你就能到达彼岸。3小决定的重要性Smalldecisions日常的小决定会对你的性格塑造扮演着重要角色，他们最终会决定你长远的成功和人生的方向。六点起床晨跑很难，当你双腿还在前一天训练的疼痛时，很容易你就会赖在床上。外面下雨或者严寒的时候，要出去跑步很难，而马拉松途中20英里的瓶颈期时不放弃更难。这些日复一日的小决定最终会让你从接近目标到完成目标。你总是感觉到失败和挫折，总是不耐烦地等待，但是我们真的没必要着急，一步一个脚印，该来的肯定会来。4记住，你不是一个人Youarenotalone当你不在你的最好的状态时，会更难面对我提到的小小的决定。如果有时候你因为受伤感到情绪低落，你很难独自重新开始。所以，有一群能分享你对跑步的热情的'好朋友至为重要。我就很幸运地拥有一群志同道合的朋友敦促我变得更好，并在我摔倒时伸出援助之手。在生命中无论开启怎样的新旅程，拥有一群可以理解和支持它的朋友非常重要。当你需要时，那些分享你激情的人会起着重要的作用。和我一起吧，呼吸着夏日的轻浅空气，每前进一米，前路就更加明亮。5但是，你也会孤身一人But,youwillbealone无论有多少亲人和朋友在支持着你，人生路上你也不得不独自面对重要的决定，并独自负责。我很感激朋友和其他跑步者对我额外的支持，但很多时候，我会从独自做决定中感到压力。很多那些我提到过的小决定，例如在雨天的早晨起床。没有人可以帮你做出这个决定。在跑步训练中很多时候我也会感到孤单。比如，在马拉松跑了20英里时的瓶颈期 ，所有人都拼尽全力的时候，在你只能在周围看到陌生人在那些生命时刻，你要懂得坚强，并独自面对接下来的路途。有些时候，忘记自己的名字就好。6重复，重复，再重复Repeat,repeat,repeat众所周知，重复通向精通，这里更多的是说到体力活动。想成为一名成功的跑步者没有其他秘密可言只有跑步，并且经常去跑。目标是跑得更多，而其他自然会来。事实上：重复是掌握生活中绝大多数东西的关键。如果你想精通某个方面，问问自己怎样在这上面投入数千小时。你的生活由你主宰。7你得学会设定目标Setyourgoals想要提高，尽量多的重复是必须的。然而，当内心没有目标时，这一点却很难做到。在我跑步期间，我懂得了有具体目标的力量。设定长远且可实现的目标，但不要太轻易就可以实现。当我有进步的时候，我学会去提高自身的要求。在人生中设立一个雄心勃勃但可实现的目标，可以推动你前进，并且使你专注，勇往直前。挥汗如雨的同时看着身材一点点变好，还有更棒的事吗?8利用数据改变自己Dataandknowledge当我回忆我开始跑步的历程，我意识到我犯了很多错误。于是我通过读书、看视频、跟比我懂得更多的人交谈等各种方式来学习，我从每次训练中生成的数据学习。我也懂得了倾听和理解我的身体。图为纽约的跑步热力图。我很幸运，因为我热爱学习，并且享受整个学习的过程。利用身边所有的信息来提高你的生活。关于你的数据可以让你深刻理解怎样才能变得更好。从外部资源中获取的知识可以在你做决定起到重要的作用。10%的运气，20%的技巧，15%的集中注意力，50%的痛苦。然后100%的记住你的目标。9每个人都有他的极限Everyonehaslimits开始很难的理由之一就是刚开始跑步的人倾向于增加负荷，例如增加跑