如何让孩子提前进入开学状态如何让孩子提前进入开学状态一个漫长的暑假，让学生们都“玩疯了”，经常是晚睡晚起，昼夜颠倒，为了让孩子们快速进入学习状态，家长们可以提前一周帮助孩子按照学校时间作息，给孩子一个过渡期，能够与学校进行无缝对接，这样可以帮助孩子快速的进入新学期的学习状态。下面是小编收集整理的如何让孩子提前进入开学状态，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。如何让孩子提前进入开学状态一、合理利用最后假期临近开学，有些孩子作业没有做完，家长也不要太担心。此时，家长不要一味地责怪孩子贪玩而忘了学习，而要耐心地督促孩子利用最后几天的假期时间保质保量地完成假期作业。家长们还可以利用这段时间和孩子回过头来对上一学期的知识进行总结梳理，让孩子看到优势，弥补不足;和孩子一起制定新学期的学习计划，让孩子带着明确的目标进入新学期。这样，既可以帮助孩子完成假期作业，还可以帮助孩子收心，尽快进入学习状态。二、提前一周帮助孩子，调整作息中小学生的自制能力比较差，一到假期容易出现过度闲暇和放松的状态，导致生物钟被打乱，作息时间变得无规律。此时，家长应该至少提前一周开始帮助孩子调整状态，监督孩子按照上学时的作息时间按时睡觉、按时起床，帮助孩子合理安排看电视、打游戏等玩耍时间，让孩子的心理逐步从“放假”的状态中脱离出来，逐步进入学习的准备状态。同时，还要督促孩子参加适当的体育锻炼，恢复体力，以饱满的精神状态投入到新学期的学习中。三、激发孩子，对学校生活的兴趣对于很多孩子来说，在暑假与新学期之间容易产生恐惧和抵触情绪，因为假期过后，又要进入紧张的生活和学习状态，心理上会产生一些压力。家长要和孩子多沟通，及时了解孩子的思想动态;茶余饭后，多与孩子聊一些学校里的趣事，唤起孩子对老师、同学的美好回忆，让孩子找到对学校的归属感，激发孩子对学校生活的兴趣，进一步消除假期后的失落感。在孩子的假期里，家长应多抽空与孩子一起阅读、一起运动等，以融洽的亲情关系转移孩子的注意力，以减轻孩子心理上的压力。开学收心，家长们应该提前开始，让孩子有个逐渐的适应过程，而不至于一下子投入到紧张的学习生活中产生焦虑。拓展如何帮助孩子顺利适应开学状态开学之前要“收心”，图为贵阳市“亲戚家”亲子成长营的孩子们到图书馆读书，启动从动到静的模式转换。杨劲松摄开学在即，从休闲放松的假期模式切换到相对紧张严谨的开学模式，不少孩子可能会出现不适应的情况。如何帮助孩子尽快适应节奏的转换，以良好的状态投入到新学期的学习生活当中？由深圳市教育局和中国教育报刊社合作举办的家庭教育大讲坛邀请到中国青少年研究中心研究员洪明，和家长一起探讨如何提高孩子开学适应力的话题。迎接开学挑战，克服假期综合症洪明说，从假期模式转换到开学模式，意味着孩子要面临各种挑战。他先分析了孩子产生开学不适应情况的原因。开学意味着一种过渡，即从自我安排为主、以休息为主要方式的家庭生活模式转向以学校统一安排为主、以学习为主要方式的学校学习模式。“两者有很大不同，假日主要模式是自主和休息，日常生活内容以休闲、起居为主，学校生活则以制度安排为主，有严格的安排和规定。”开学意味着孩子要面临学习压力。“学习不是一件简单的事情，要将外部信息进行加工后变成内在的认知。同样的学习可能有不同的结果，也会带来明显的精神压力。这也是很多孩子一想到开学就有压力的重要原因。”开学还意味着一种挑战。对于多数孩子来说，开学就是从舒适的状态进入有压力的状态，需要引导那些感觉不适应的孩子走出舒适区。“每个人在舒适区都会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感，一旦走出这个区域，人们就会感到不舒服或者不习惯。要告诉孩子抓紧调整状态，提前适应学习节奏。”开学还意味着需要尽快适应开学任务，比如环境适应、作息适应、生活适应、关系适应、学习方面适应等。洪明还结合他对家长和老师开展的一些小调查，分析了形形色色的“假期综合症”，即学生在新学期之初出现的各种身体和心理不适现象。他列举了适应新任务中出现的假期综合症表现：身体方面表现为体虚、疲倦、抵抗力下降；认知方面表现为记忆力减退、注意力不集中、理解力下降；行为方面表现为坐卧不宁、手足无措；生理方面表现为失眠、健忘等而无法正常学习；情绪方面主要表现为对开学产生抵触情绪等。什么样的孩子容易得假期综合症呢？洪明认为，一是与不良的家庭教养方式有关。“一般来说，放任型和溺爱型教养方式下的孩子与祖辈监管为主的孩子容易得假期综合症，尤其是溺爱型教养方式，问题更大。”二是开学准备不足。“部分家长不重视孩子的开学，不能及时调整家庭生活节奏，甚至自己还迷恋玩手机、刷抖音，不知道开学要求，也不配合学校开学工作，甚至对开学要求有抵触情绪等，也容易导致孩子出现开学不适应的问题。”帮助孩子收心，提高开学适应力洪明认为，家长需要充分认识开学的意义，并在开学前后帮