网络依赖网络不是万能的，依赖网络更是万万不能的。网络已经成了人们生活的一个主要部分。不能上网，你会心烦意躁吗?如果一二天不上网，你会觉得少了什么东西吗？会觉得空虚吗？专家称：上网过度，会导致视力下降、机体内分泌失调、免疫力下降，因此容易感冒，呼吸系统首当其冲。尤其是在网吧，空气污浊，容易出现咳嗽，精神紧张，导致血压上升，这也是高血压年轻化的一个原因。网络成瘾你上网有瘾吗？你是否能克制自己？青少年正处于身体发育的关键阶段，沉迷于网络世界，长时间连续上网，新陈代谢、正常生物钟遭到了严重的破坏，身体容易变得非常虚弱。还有研究表明，青少年长期沉溺于网络中，不仅会影响头脑发育，还会导致神经紊乱、激素水平失衡、免疫功能下降，引发紧张性头疼，甚至导致死亡。网络奴隶什么叫“网络奴隶”？看一看你离“网络奴隶”还有多远。网络奴隶简称“网奴”。网奴学生放学后，第一件事便是上网，到网上聊QQ，逛博客，打游戏，成绩一落千丈；网奴工作人员，连正常的上班时间也不放过，边工作，边看网络电影，或者边看网络，工作效率极低，工作质量也无保障；还有的网奴一天到晚都“挂”在网络上，似乎要同网络同“起”同“睡”，同“吃”同“喝”，吃饭在电脑旁，睡觉也在电脑边，深更半夜了，还不肯与网络“拜拜”；还有极少数网奴被网络中的不健康内容与违法活动误导，铤而走险„„沉迷网络现在有很多的学生沉迷于网络，以至于影响学习、生活。学生丽丽品学兼优，在学校是班干部，学习成绩一直是学校的前三名。在家特别有礼貌，谁都夸赞她是好孩子。可是自从爸爸买来了一台多媒体电脑后，她就对电脑着了迷，放学后再也不像以先写作业了，而是先打开电脑找信件，天天盼着有人点击她的网页，浏览她网页上的内容。每天她总是兴奋地对同学们讲，昨天又有多少人浏览过她的网页了。看到网友在网上留言，夸奖她的网页好，够“大侠”水平，她高兴得手舞足蹈，情绪异常激动，无法控制，甚至出现严重的失眠症。戒掉网瘾随着信息科学技术的发展，网络越来越强的介入到我们的生活，也越来越多的进入青少年的视野，网络在带给我们知识和欣喜的同时，也不可忽视其对青少年心理的侵蚀。张刚近来下午上课老是迟到，家庭作业也时常不交，一上课就打瞌睡。班主任老师把张刚的表现告诉了家长。张刚的妈妈立即想到：孩子可能是玩网络游戏了。第二天，张刚匆匆吃过午饭就离家上学去了。妈妈悄悄地跟在他后面，果然发现张刚拐进学校附近的一条弄堂，妈妈紧跟上去，发现那儿新开了一家网吧。里面挤满了人，大多数都在玩网络游戏，看样子大部分都是学生。张刚刚进去，忽听妈妈背后喊他：“张刚！”张刚一惊，回头看着妈妈生气的望着他，一路上，在妈妈的逼问下，张刚承认自己经常到这里来玩游戏。网瘾的定义及表现网瘾：网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。“网瘾”即“互联网成瘾综合症”，英文简称为IAD。基本症状是上网时间失控，欲罢不能，可以不吃饭不睡觉，但是不能不上网。患者即使意识到问题的严重性，也仍无法自控。常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。表现：网瘾患者无法控制上网时间，表现为：花费于上网的时间比原定时间要长，想要减少或控制上网时间但失败。关注网上的情况超过自己的现实生活。如头脑中一直浮现和网络有关的事，在生活中心不在焉，有关网上的情况反复出现在梦中或想象中，只有上网时才充满兴趣。一旦减少或停止上网，即表现出消极的情绪体验和不良的生理反应，包括：沮丧，空虚，易发脾气，坐立不安，心慌，恶心，燥热出汗，失眠等。如何判断自己是否患了网瘾综合症如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。4、无法控制去上网的冲动。5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。网瘾的危害一、危害青少年的身心健康网络