愉悦地等待的美文第一篇：愉悦地等待的美文等待，是一种选择。我们每次都很想要经由自己的努力让事情发生，可是，天，常常不遂人愿。花儿有它开放的时节，果子有它熟透的时令。不用去催促，只要遵循自然的法则，总有一天会开花结果。然而，我是一个很不喜欢等待的人。不喜欢事情暧昧不明，不喜欢没有个水落石出。但是渐渐地，我学会了，等待可以是很美丽的。我可以向现状臣服，因而学习愉悦地等待。最后，“等待”已经蜕变成为“存在”——就只是待着。带着好奇，愉悦的心，静观其变。正是“行到水穷处，坐看云起时”。在等待的当下，有什么是你需要应对的？其实什么都没有。你需要应对的就是你自己：你的思想和情绪。当你焦急地期待一件事情发生的时候，试着把注意力拿回去放在自己身上，看看自己在想些什么。试着把自己头脑里的想法说出来，看看会不会吓自己一跳！看你能不能对自己脑袋里的声音一笑置之，还是对它喋喋不休的神经质对话当真了。接下来，再看看自己此刻的情绪如何表现在身体上。把知觉、注意力带回自己的身体，看看哪里有不舒服的感觉，你的手、躯干以及腿是什么样的姿势，是否放松自在。如果找到了紧绷之处，就用意识去放松它；如果找到了疼痛之处，就用爱去接纳它；如果找到了郁闷之处，就用慈悲去观照它。此刻，跟自己好好在一起。等待？没有啊，我没有在等待。我和自己在一起，我在陪伴我自己。我在和我的思想及情绪做朋友。我学会了停留在此刻此地——不急着前进到未来，也不沉迷在过去的故事中。就在当下，繁华盛开。第二篇：愉悦的瞬间的美文摘抄早起，发现养了多年的白兰，终于有了几个花蕾，虽然只是几枚小而细长的乳白色的花骨朵，可是那种沁人心脾的馨香，足以让每一个毛孔都张开。曾经，我是那么盼望这只长叶子不开花的树能给我一个惊喜，几度希望又几度失望，然后我认定它是一棵不会开花的树。就在我要放弃的时候，它竟开花了。馨香弥漫，那是令人愉悦的瞬间。去图书馆回来，雨下起来，行人被这突然而至的雨弄得措手不及，四散奔逃，纷纷寻找躲雨的屋檐，动作快的人，甚至飞身上了街边的公共汽车。一个老人在卖报纸，被这突然而至的雨弄得有些蒙，他一手覆在报纸上，可是哪里能挡得住来势迅猛的雨？我站在檐下替他着急，忽然看见一个女孩，撑着一把红伞，替老人挡着雨。雨中的女孩和老人，那是令人愉悦的瞬间。周日回家，看见父母又在拌嘴，为一些鸡毛蒜皮的事。父亲要包白菜馅饺子，母亲要包香菇馅饺子，意见不统一的时候，往往就是战争的开端，然后陈芝麻烂谷子统统从角落里搬出来，你数落我一遍，我数落你一遍，各说各的理，我只好说他们都有理。能够拌嘴，能够为鸡零狗碎的事情争个长短，说明他们的身体还健康。我饶有兴致地看着他们拌嘴，那是令人愉悦的瞬间。一天，伏案时久，眼睛酸痛难抑，遂起身伸懒腰，去阳台远眺。阳台上有十几盆花，绿意葱茏，所以每每心烦，总会去阳台上站一小会儿。那天却发现两个意外之客侵入了我的领地。那是两只小麻雀，停在阳台的栏杆上说着悄悄话，你啄啄我的羽毛，我啄啄你的羽毛。它们说什么悄悄话，我当然听不懂，不过我揣度，它们在谈恋爱，因为它们彼此间的亲密和甜度。我隔着落地窗的玻璃，看它们窃窃私语，那是令人愉悦的瞬间。整理旧物，看到以前的衣服，于是拿到穿衣镜前比试，虽然紧了点，但还能穿，那是令人愉悦的瞬间；喝茶时，看着茶叶在滚水中跳舞，一片片慢慢舒展，最后像一片绿色的小森林立在杯子中，那是令人愉悦的瞬间；散步，看见一个稚儿扎撒着两只小手，跟在妈妈的身后，那是令人愉悦的瞬间；人行道上，看见一对白发苍苍的老人，相互搀扶着过马路，那是令人愉悦的瞬间；北方的冬天黑得早，走在马路上，忽然路灯璀璨，亮如白昼，那是令人愉悦的瞬间；初春，早晨起来，发现绿意滚滚而来，连天边的云都透着绿意，那是令人愉悦的瞬间；夏夜，一场小雨缠缠绵绵，雨打更漏，心中无比清静，那是令人愉悦的瞬间；晚秋，一场大风过后，树叶在风中翻卷飞舞，那是令人愉悦的瞬间；冬日，晨起推门，白雪皑皑，那是令人愉悦的瞬间……只要你的眼睛如秋水不染尘，只要你的心灵勤拂拭，那些令人愉悦的瞬间总会在你的眼前闪现，如花朵一样绽放，这是生活赐予我们的美好。第三篇：美是心灵的愉悦美文我们的身体有很多感官，可以看见事物、听到声音、闻到气味、触摸到不同的物质。照理说，感觉是中性的。我们特别喜欢某些东西，这与心灵活动有关。大自然有黎明，有黄昏，很多人会特地在某一个季节到高山上，找个视野最好的地方等待日出。即使天气冷得不得了，也宁愿半夜不睡觉，只为了等待黎明到来的瞬间。因为当黎明的曙光从山上跃出，那种朝气蓬勃的日出之美，那种心灵的愉悦，很难用笔墨形容。日出很美。黑格尔却说：“大自然本身，包括黎明和日出，其实并没有美丑的问题。”日出之所以美，是因为我们看到黎明的时候，唤起了生命里的某种感叹。从看到日出的过程里，我们感觉到蒸蒸日上的朝气，感觉到生命的活泼，感觉到从绝