网瘾危害主题班会网络是把双刃剑容易染上网瘾的人群网络成瘾的害处网络成瘾的害处网络成瘾的害处网络成瘾的害处网瘾导致的悲剧案例网络成瘾的害处应对策略：1、外力帮助：这种力量主要来自自己的家人和老师，因为对青少年正面影响最大的、最希望青少年健康成长的就是自己的家人和老师。因此在上网问题上你们应该听从家长的劝告、服从老师的管理。应对策略：2、自我认知。自己不妨列举一下拥有网瘾的好处和拥有网瘾的坏处，而且尽可能多地列举，然后在把好处和坏处进行比较，最后在两者之间做出自己人生的选择。应对策略：3、系统脱敏。自己在做出正确的选择后，就需要制定一个戒除网瘾的计划。逐步减少上网次数，逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。应对策略：4、代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如打球、结交好友、写日记或制定明确而可行的学习目标等。应对策略：5、厌恶疗法。在左手腕带上粗的橡皮筋，当有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，这样便能转移并压制上网的念头。拉弹的同时，还要提醒自己，网瘾有危害网络成瘾属于一种精神障碍疾病！珍惜青春，健康成长！