首页【采购清单】食材采购参考清单汇总课程目录75822019-05-0518:55在正式开始进行瘦身之前，先来对照看看，哪些食材需要提前储备和补充吧~「一次性采购清单」上的内容，是可以长期保存的食材，您可以根据自己的情况，提前安排采购，或者批量购买。一次性采购清单长按可以保存到手机，随时查看生鲜食材至少3日采购一次，具体的食材可以参考「3日采购清单」系列，并且根据自己的情况，酌情调整和替代。食谱每天的早、中、晚三餐，都是支持互相替换的，比如您可以在第一天的午饭时间吃食谱中的晚餐，也可以在第三天的晚餐时间，吃第一天食谱的午餐。您可以根据自己的喜好和当地的生鲜食材上市情况，自由选择~3日采购清单长按图片可以保存到手机还没有任何笔记