体育教案－高一体育教学计划体育教案－高一体育教学计划高一体育教学计划(2004.9.6)   1、体育锻炼对增强体质的`作用 2、篮球;熟悉球性练习,运球练习,                 素质;速度 3、篮球;变方向的跨步转身,变方向运球,           素质;上肢力量 4、篮球;变向的跨步转身                        素质;弹跳 5、篮球;变向滑步,变向运球                     素质;上肢力量 6、篮球;变向滑步,变向运球                     素质;上肢力量 7、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮   素质;弹跳 8、篮球;原地双手低手传接球,原地单手肩上投篮   素质;速度 9、蹲踞式跳远;助跑与起跳相结合技术     10、篮球;原地单手肩上投篮,变方向运球          素质;弹跳11、蹲踞式跳远;腾空落地技术                12、篮球;原地双手低手传接球,变方向运球        素质;13、蹲踞式跳远;完整技术14、篮球;综合练习                            素质;15、跳远考核16、篮球;运球考核17、快速跑;40--60m中速跑,加速跑              素质; 18、耐久跑;男生5分钟                       素质;19、快速跑;站立式起跑40--60m加速跑          素质20、快速跑;40--60m中速跑,50m跑              素质;21、耐久跑;弯道跑                  &nbs