爱护眼睛远离近视讲义.ppt
上传人:你的****书屋 上传时间:2024-09-13 格式:PPT 页数:40 大小:10.3MB 金币:9 举报 版权申诉
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爱护眼睛远离近视猜一猜:爱护眼睛远离近视近视的原因有哪些呢?眼睛的作用近视的原因有哪些呢?1、凡裸眼视力低于1.0(对数视力表低于5.0)称为视力低下。小学3、4年级的近视率达到30%-40%最近的一份调查显示:我国小学生的近视为22.78%,中学生为55.22%,而大学生高达76.74%。近视的原因有哪些呢?1、吃饭的时候,镜片上会有一层雾,会看不清东西的。近视的原因有哪些呢?小杰克玩电脑的时间已经2小时了!小组讨论:我们应该怎样预防近视呢?正确坐姿三个“一”不近距离看电视不躺着看书不在强光或弱光下看书走路、乘车不要看书不用脏手擦眼睛认真做眼保健操探天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。挤按睛明穴以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。揉四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大按太阳穴、轮刮眼眶拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。加强营养和锻炼,增强体质:表面看来,加强营养和锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这也是预防近视的重要措施之一。看看认识我吗?美食频道读书写字要注意:身正肩平足落地,用心记好三个一,胸离桌子是一拳,眼离书本是一尺,手离笔尖是一寸,光线充足要牢记,眼睛近视远离你。不要因为今天的近视而影响明天的远征!愿同学们都拥有一双明亮而健康的眼睛!