2岁宝宝健脾养胃食谱2岁宝宝健脾养胃食谱做法一小米南瓜粥材料原料：小米1000g，南瓜300做法做法：南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟;煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。2岁宝宝健脾养胃食谱做法二紫薯银耳汤材料紫薯，银耳，冰糖做法1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。2、紫薯去皮切小丁。3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。2岁宝宝健脾养胃食谱做法三无花果小米羹材料无花果若干排骨4两小米半杯做法1、无花果清洗干净。2、排骨切块，清洗干净，清水捞煮，去浮沫和血水。3、倒入煲锅，加入无花果，大火煲3小时。4、小米清洗干净，清水浸泡。5、在排骨和无花果煲出浓汤后，加入小米继续煲30分钟。