孕妇能不能吃巧克力孕妇可以吃巧克力，但是要注意量。孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“心情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。在选购巧克力时要注意以下几点：经过发酵、干燥、烘焙之后的可可豆被加工成可可液块、可可脂和可可粉后会产生浓郁而独特的味道，这种天然醇香构成了巧克力的主题。与其它食品一样，巧克力的品质鉴别同样要看色、香、味。色巧克力的表面应该光滑。用手掰开时，感觉到又脆又硬，从任何一个剖面看，其色泽都均匀一致，有光泽。巧克力块大小一致，厚薄均匀，边缘清晰，无明显划痕，无明显手迹或肉眼可见的杂质。香打开巧克力的包装，即可闻到可可特有的香气，而不是怪味、异味。味从天然可可豆中提炼的纯可可脂，它的熔点和人体体温相近，含在嘴里不一会儿就会变成细滑的液体。但也有些巧克力吃在嘴里味同嚼蜡，难以下咽，这主要是某些厂商使用可可脂取代纯可可脂的缘故。一是首选大型商店或超市，购买知名企业生产的产品;二不应选择外包装全都是外文的商品，而是应选购有完整中文标签的商品，包括食品名称，原产国家或地区，商品生产日期、保质期，中国国内的总经销商的名称和地址等;三是在购买高价巧克力时要仔细看看标签，买的究竟是巧克力还是代可可脂巧克力，它们的健康效果，是截然不同的。按我国相关规定，如果巧克力中含有5%以上的代可可脂，就要在包装上明显地标出“代可可脂”字样。温馨提醒：孕晚期尤其是分娩之前，顺产的准妈妈鼓励多吃一些巧克力，这样可以迅速补充能力，为分娩最好准备，只有拥有足够的体力才可以有精力完成分娩过程。怀孕能吃巧克力吗巧克力有缓解情绪、集中注意力、抗衰老、止痛、增强免疫力等功效。巧克力的主原料是可可豆，含有热量、维生素A、钙、脂肪等物质。怀孕初期的孕妇不建议吃巧克力，因为巧克力属于高糖、高脂肪食物，孕妇吃多了，会影响食欲，连正常三顿饭都不想吃了。这样就影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，如果三顿饭正常，孕妇还吃很多巧克力，那么孕妇就很容易发胖，孕妇胖了，胎儿也会胖的，那孕妇就可能难产。怀孕期间，孕妇需要补充更多的营养，特别是在怀孕初期。而巧克力含糖分高、热量高，孕妇吃巧克力，容易产生饱腹感，从而影响食欲。这样下去会导致孕妇营养缺乏，身体发胖等不良症状。所以专家建议孕妇在怀孕最好不吃巧克力。孕妇在临近分娩时，需要大量热量。这时候孕妇又疼又惊慌根本吃不下任何东西，这时候巧克力就成了最可口、最方便的食物选择。所以孕妇在生产前，可适当吃些巧克力，补充身体热量，做丈夫的，也应该为她带点巧克力，加上孕妇疼得说话的气力都没有了，也吃不下任何东西，吃点巧克力，喝口暖暖的白开水，倒是有助于生产。孕妇在产后不建议吃巧克力。因为产后孕妇要给孩子喂奶，吃了太多巧克力，对婴儿的发育，会产生不好的影响。巧克力所含的可可碱，会通过母乳被婴儿吸收，并在体内蓄积。可可碱会损伤婴儿的神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加。可可碱还会使婴儿消化不良，睡眠不好，睡眠不深入，宝宝哭闹不停。巧克力的十六种作用与功效1.有益心脏黑巧克力含有一种“神秘成分”——天然抗氧化剂黄酮素，抗氧化剂可以降低LDL胆固醇("坏"胆固醇)的氧化。当LDL胆固醇被氧化时，血管内就可能形成斑块。当斑块出现在动脉中时，就会发生血管堵塞，引起心脏病发作。保持血管不形成斑块对于维持心脏健康十分重要。一些研究表明，食用富含黄烷醇的巧克力后，体内自由基会减少，LDL氧化受到抑制，血液中抗氧化能力增加。因此，巧克力对心血管有很大的保护作用，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，有利于心血管健康。2.降低血压科学家们发现，可可含量高的巧克力(即黑巧克力)富含类黄酮，具有降低血压的功效。德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效，最好食用低糖的黑巧克力，因为普通巧克力富含糖和脂肪，热量也非常高，这些都是高血压患者的大敌。可可黄烷醇可以通过维持血管健康保持正常的血压。科学家