女性平衡职业生涯注意事项攻略女性平衡职业生涯注意事项攻略注意一：不同阶段要有所偏重大部分女性都会面临做母亲和回归职场的问题，肖扬认为，女性要学会在不同的场合，或是不同的阶段对特定的角色有所偏重。很多职场女性不敢下决心去履行做母亲的职责。处理好这些现实的问题，就需要女性及早规划自己的人生，合理安排自己的生活节奏。可以暂时放弃一段时间的工作，多陪陪家人，给予他们关爱。罗慧兰教授建议，婚前以事业为重，倾尽全力为事业的发展奠定基础。到了生育阶段，母亲的角色无疑是最重要的角色。作为一个明智的母亲来说，培养孩子良好的生活习惯，进而培养孩子的独立性和责任感，为孩子的成长奠定基础。如果这些问题没有解决好，就有可能影响日后的生活和工作，成为剪不断的烦恼。注意二：及早制定个人发展规划做母亲、做妻子会给女性的职业生涯带来一定影响，如何把自己把事业和家庭处理得更好，聪明的女性应学会及早制定个人生活和发展规划。肖扬认为，女性首先应该将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。分析自己的现状，确定自己的位置，确定人生目标，包括婚姻的，家庭的，事业的，成就等等，在家庭内部进行充分地沟通，使大家尽量能够达成一致或取得家人的谅解和支持。其次，制定达成每个目标的时间表。30岁生孩子可能确实会不利于女性事业的发展，但是如果你把事业的.时间表稍稍后调，并且在生育期间保持对社会生活以及行业发展的密切关注，甚至于延长产假让自己充充电，那你就完全有能力很好地协调做母亲和做职场女性的矛盾。最后，找出目标和现状之间的差距，找出解决办法。如果你的生活目标是做个好妻子、好母亲，你又希望能在40岁之前成为专业领域内的技术专家。而现实的情况是家庭需要你投入更多的精力，使你无法腾出更多的时间谋求专业上的提升。可行的办法是调动可利用的资源来帮助你减轻生活负担。例如家务劳动外包，寻求父母的支持等都是可行的办法。把节省下来的时间用于工作和学习上。注意三：有事业也要承担家庭责任罗慧兰教授认为，当女性有足够的能力在事业上打造出自己的一块天空时，往往忽略了自己所必须承担的另一半责任。而这种责任，有时并非能力所不可及，很大程度上是价值天平上发生了倾斜。是不是事业成功的女性可以很大程度上免去对家庭的责任呢？专家的回答是否定的。无论是多么成功的女性，家庭和事业都是缺一不可。中国人民大学的潘锦棠教授说，事业有成，必然物质丰富，如此就能促进生活质量提高，也就促进家庭和睦。缺乏了家庭的温暖，事业上很难取得进步，缺乏了事业的充电和保障，家庭也很难维持。注意四：调整心态进入不同角色保持事业和家庭的平衡发展，是家庭美满幸福、事业成功的关键。男女两性需要学习不同的角色，作为一个妻子和母亲，抑或作为一个丈夫和父亲，都是一种新的社会角色，要学会适应，承担起角色所赋予的责任。没有天生的好男人，也没有天生的好女人，任何角色都是通过学习而获得的。罗慧兰教授认为，由于特殊的生理特点，女性在不同的人生阶段要承担着不同的角色负荷。对于一个为人妻为人母的职业女性来说，首要的事情是将自己的人生阶段设计好，实现不同角色的相互转换。在不同的人生阶段解决不同的问题，为下一阶段奠定基础，如果在某些特定的人生阶段没有把握好，就可能遗留一些问题，延宕到下一阶段甚至更长时间。肖扬主任认为，女性无论在外面是多么重要的社会角色，在家庭中仍是普通的一员，有责任担负起家庭成员的义务。应该注意调整好自己的心态，努力使自己保持豁达、宽容之心。还要保持积极愉快的情绪。要善于把自己的痛苦和烦恼倾吐出来，把消极情绪释放出来。注意五：家庭沟通注重性别差异有观点认为，事业成功的女性家庭往往是不幸福的。这个观点虽然偏激但也反映了一定的问题。衡量一桩婚姻是否美满，并不取决于夫妻相爱的程度，而是取决于解决矛盾和分歧的方式。现实生活中，男女两性的在情感的表达、情绪的理解和行为感知方面，有着极为不同的方式。这就很容易发生错位。罗慧兰教授说，多数婚姻冲突都具有情绪化和非理智的特点，这一点往往使男性望而生畏。当女性希望通过言语沟通来消除分歧时，男性往往觉得女性小题大做，认为妻子神经质、不断发牢骚，挑起战争，采取置之不理的态度，用沉默躲避的方式表示退让，如此会使女性感到失望或者恼羞成怒，她们认为自己被拒之门外，会进一步提高声调，导致冲突的升级。因此，了解两性的性别差异，善于从对方角度考虑问题，是建立和谐家庭关系的基础。吕峰博士分析，在传统观念的影响下，男性在承担家务劳动时往往是不情愿、不愿负责的。他们更不可能积极主动负责地与女性配合协作，共同分担家务劳动。丈夫这种对妻子不理解、不支持的不良态度常常造成妻子的心理紧张焦虑，做事顾虑重重，引起角色冲突。不良的情绪不能任由其积累，而需要积极的疏导，只是在沟通的方法和时机方面，职场女性要注意技巧。注意六：培养积极心态解决矛盾对于女性来说最理想