健康培训简报健康培训简报1为进一步缓解公交车长心理情绪，普及心理健康知识，帮助车长消除心理疲劳，减轻工作心理压力，提高科学的情绪调节能力，11月4日19：00-20：30，集团公司工会组织开展线上职工心理健康服务专题培训。本次培训采取“腾讯会议”线上直播的形式，邀请河南工业大学学生心理健康教育中心办公室主任、河南省心理咨询师协会理事尚宇红副教授授课。课程中尚宇红深入阐述了我们作为管理压力、驾驭情绪的主人，必须能清晰地了解自己的压力和情绪，准确地把握他人的情绪，学会适时适度地调节和管理压力与情绪，尤其是公交车长工作，当面对乘客的不理解等情况时，当自己陷入某种损伤身心的压力与情绪状态之中时，要能够及时释放压力，转换心情，恢复常态，并且运用积极的`情绪引导和促进思维。听取讲座后，大家纷纷表示，整个讲座让大家如沐春风、受益匪浅，各种情绪管理方法很实用，以后能在工作和生活的中能更好地应用，也知道了压力、负面情绪所带来的影响，学会了调节情绪的科学方法，以后会正视工作、生活中的压力，及时进行调节，保持健康心态，为市民乘客提供安全舒适的出行服务。疫情当下，良好的情绪和心态就是第一免疫力。此次培训不仅有利于舒缓职工情绪、提振精神、凝聚队伍，更有利于夯实公交安全运营基础，为助力复工复产、推动高质量发展贡献“心”力量。健康培训简报2为切实加强职工心理健康疏导，帮助员工掌握科学的职场减压和排压方法，提升服务群众能力，日前，安庆港华组织开展了一场以“职场情绪的产生与心理调节”为主题的职工心理健康培训，50余名员工代表参加。课程由公司内训师陈国斌讲授，重点结合实际工作和生活中的场景，围绕情绪的变化、注意力对关系的影响、如何调节工作和生活中的压力等多个方面，阐述了压力产生的根源和因素，较大的`压力所带来的常见不良变化；并运用大量案例，详细讲解了如何保持积极向上的乐观心态，舒缓压力的简单的应对技巧和训练方法，积极引导参训员工提升正面思考能力、抗挫折能力。本次培训进一步提高了职工对心理健康的重视程度和心理调节能力，参培人员纷纷表示受益匪浅，无论处于何种工作岗位，都应真诚地对待自己的工作，由心出发，不断地提升自我赋能，增强为群众服务的能力。健康培训简报3为深入贯彻落实上级有关文件精神，切实加强我校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，结合“心理健康日”，我校开展了以“健康心灵和谐校园”为主题的系列心理健康教育活动。团体心理活动分年级段进行：一二年级进行了双人顶气球接力感统训练;三四年级开展了坐地起身合作训练，活动以孩子们乐的游戏和形式展开，充满活力、充满趣味。孩子们的参与积极性很高，校园的操场上充满了欢声笑语。学生们通过亲身体验、互动交流，畅谈自己的体会和收获，了解到合作的重要性和技巧。五年级学生观看了心理健康影片《放牛班的'春天》，通过观影，激发了孩子的自信心，帮他们发现自身的闪光点。多数孩子能领悟影片中蕴含的道理，并撰写了观后感。张亚民校长对全校教师进行的心理健康讲座使教师们意识到育人的重要性，意识到教师有健康的心理，对学生以及自身的重要性。有一句古老的箴言这样说：“你要保守你心，胜过保守一切，因为一生的效果，是由心发出。”这是一句很富哲理的话。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。在学校，师生心情舒畅，拥有健康的心理和健全的人格，这是我们学校心理健康教育的目的所在。健康培训简报4为切实加强员工心理健康疏导，帮助员工特别是一线员工掌握科学的职场减压和排压方法，培养积极乐观的心态，9月23日上午，邮储银行六安市分行工会邀请六安市心理咨询师协会老师，对县支行分管行长、全市二支行长、理财经理举办了一场员工心理健康专题培训。老师从职场人士的心理能量、心理素质、心理资本入手，认真细致的讲解了工作中压力产生的根源及各种因素。围绕如何保持乐观积极向上的心态，强调要善待自己、善待他人。围绕如何做自己的心理医生，做到自我调适、他人调适，正视压力、缓解压力、保持健康和谐的阳光心态、提高职业素养等,老师以幽默风趣的语言，运用大量生动鲜活的案例，分析了亲情、社会责任、自我识别、认知、调适压力及确保心理健康的渠道和方法，其中既包含心理健康知识，也有简单的应对技巧和训练方法，引导大家建立正面思考能力、抗挫折能力和诚信感恩积极向上的心态。讲课过程精彩而生动，培训现场气氛活跃，参加人员和老师积极互动，不时传来阵阵掌声和欢笑声。讲座不仅起到了人文关怀、心理疏导的作用，还提高了全体职工对心理健康的'重视程度和心理调节能力。会后，员工纷纷表示，通过心理健康专题培训，加强了对心理健康的理解，学会了如何用恰当的方法管理压力，掌握自我放松的心理治愈小技巧,便于今后在日常工作、生活中进行自我解压疏导，正确评价压力，调整角色，保持阳光心态，时时拥有春天般美好的心情，以更团结