简短的国庆节演讲稿范文精选7篇大家好！世界各国确定国庆节的依据千奇百怪。据统计，全世界以国家建立的时间为国庆节的国家有__个。以占领首都那天为国庆节的有__、__等。有些国家以国家独立日为国庆节。国庆长假期间也要注意养生：1合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。2积极参加体育锻炼，强身健体秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。谢谢大家！简短的国庆节演讲稿范文篇2大家好！国庆节，也称国庆日、纪念日，是指由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定节日，通常是这个国家的独立、宪法的签署、或其他有重大意义的周年纪念日。在这个日子里国家都会举行各种各样的庆典活动。在中国，国庆节特指中华人民共和国正式宣告成立的10月1日。国庆节国庆节1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。在许多人的印象中，1949年的10月1日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。1949年10月__日，中央人民政府通过《__的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从1950年起，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了。谢谢大家！简短的国庆节演讲稿范文篇3大家好！“国庆”一词，本指喜庆之事，最早见于西晋。国庆节的由来可谓已久，“国庆”原来是指喜庆之事，国庆节拥有悠久的历史，在公元__年，圣马力诺已经把9月__日定为自己的国庆节。我国的国庆节的由来在西晋时期就有记载。我国古代把皇帝即位、诞辰称之为“国庆”。1949年10月1日，是新中国成立的纪念日。这里应该说明一点，在许多人的印象中，1949年的10月l日在北京天安门广场举行了有数十万军民参加的中华人民共和国开国大典。其实，人们头脑中的这一印象并不准确。因为，1949年10月1日在天安门广场举行的典礼是中华人民共和国中央人民政府成立盛典，而不是开国大典。1949年10月__日，中央人民政府通过《__的决议》，规定每年10月1日为国庆日，并以这一天作为宣告中华人民共和国成立的日子。从此，每年的10月1日就成为全国各族人民隆重欢庆的节日了。每年国庆，各国都要举行不同形式的庆祝活动，以加强本国人民的爱国意识，增强的凝聚力。各国之间也都要相互表示祝贺。逢五逢十的国庆，有的还要扩大庆祝。为庆祝国庆，各国政府通常要举行一次国庆招待会，由元首、政府首脑或外交部长出面主持，邀请驻在当地的各国使者和其他重要外宾参加。但也有的不举行招待会，如美国、英国均不举行招待会。国庆节也是人们走亲访友的好机会，中国自古以来就是礼仪之邦，两手空空走亲访友实属不佳。随着人们生活水平的提高，对精神层次的追求要求更高，送礼不再是以前一味的讲究实用。时下，送花非常的流行，鲜花美丽高雅，让人心情愉悦，实属国庆节走亲访友送礼之上品。谢谢大家！简短的国庆节演讲稿范文篇4敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好！今天我们演讲的题目是：《绿叶对根的情意》有一种情意，使人心心相印；有一种情意，让人牵肠挂肚；有一种情意，将人紧密联系……这样的情意，是绿叶与根的情意。绿叶就是我们，根就是我们的祖国母亲。我们从小就生长在根的保护下，吮吸着甘甜的乳汁，品尝着爱的味道。如今的我们，已经长成了参天大树，而老迈的母亲，又需要谁来保护呢？是我们，我们要以炎黄子孙的名义撑起这个东方大国！努力学习，将自己发展成一个对祖国、对社会有用的栋梁之才！当我们还幼小的时候，是祖国哺育我们茁壮成长，而我们长大了，翅膀硬了，可以展翅高翔了，难道就可以忘记我们对母亲的恩情吗？不，这样做的人是卑鄙无耻的，是忘恩负义的。我们要用我们的行动，来证明这种感情，让这种情感一代又一代的流传下去。根给叶以无限生机，给叶以青春活力，给叶以无私