篮球执裁心得现在就读于华南师范大学体育科学学院，系统的学习差不多有两年了，自己从各方面的能力都已得到了很大的提升。可能是从小受到周围环境的影响，我对篮球裁判这个领域一直有着很浓厚的兴趣，大一一开学我就收到了08版的篮球规则和手册。从高中时的开始追随某人执裁，加上大学以来校内外的各种比赛，合起来吹过有几百场了吧...现在等待一级证的发放。自己有很多的不足，还需要不断地加强学习，自认为离一名优秀的裁判员还有一定的差距，所以我现在加入了很多的篮球裁判群，通过与他们的交流不断学习提升自己，并且搜集很多的相关资料，不断丰富自己...今天刚在上订购了一套20XX年的规则，打算从头彻彻底底的看几遍。所以晚上突然好想写些什么，现总结一下近段时间来裁判经验，以及带领一些师弟吹比赛时自己的感悟，也算是自己的一点心得吧...（我会陆续发表一些有关篮球裁判日志，也算给自己留些纪念吧）1.一定要不断强化自己的理论水平。我想这一点应该是再怎么强调都不为过。作为一个裁判工作者，一定要把规则吃透，反复琢磨。在很多实际判例中，出现的错误判罚，或者是裁判员的跑位，掷球入界的位置错误等等，都是没有足够的熟悉规则，加之比赛一紧张，就犯错误了。2.要善于调整自己的状态。对于一名经验不足的菜鸟级裁判来说，出现紧张，误判，漏判等是很正常的事情。不要因为一两次的失误，被球员以及教练指指点点就一时乱了阵脚。要时刻相信自己，能够胜任整场比赛，在气势上不能输。3.及时交流和沟通。a）尽量了解两支参赛队伍，对本场比赛作好分析，定好尺度，赛前于双方教练员，领队和队长握手，以示友好。b）比赛中时刻与另一裁判员保持目光上的，特别是当球出界，掷球入界以及出现有争议的判罚时，更要有眼神上的交流，必要时可以跑到记录台，共同协商。c）追踪裁判应该时刻留意记录台的动静，如是否插旗，有无换人暂停的请求等。在必要的时候，主裁可以到记录台确认比分，犯规等信息是否与现场一致。4.控制好比赛节奏。为保持比赛的流畅，对于一些动作不算大的，没有至于对方明显不利的动作可以放过；一旦发现有过火的苗头，及时警告或善意提醒，并必须把哨子吹紧一些，确保场面不至于失去控制。若出现打架，则应用力扯开打架队员，尽力鸣哨，然后把先动手的队员叫到记录台，另一裁判把另一队员拉到他的球队席；等双方都冷静下来，把队员叫过来，说明宣判根据，再逐一宣判。下面总结一下裁判员出现的问题。1.过于紧张。如含着哨子报号（现在想想还觉得蛮搞笑）；报号时离记录台太近或太远；报号时手势不对（号码不对或只会做打手的手势）；三分试投举双手；得分有效时双手下压（与两分球一样）......2.球出界，不能准确快速的指出方向。这种情况经常发生，往往知道是谁碰出去的，却不知道到底该往哪指。比较好的方法是：举手鸣哨的同时，左手指着你认为是最后碰到球的队员，并大声对他说：“你弄出去的。”然后再指方向，这样的话一般不会出错（通常你指着他以后，场上的队员就有反应了，要不就往回跑，要不就基本呆在原地，然后你再指方向就好了）。如果你实在是拿不准到底该判哪一边的球，就跟追踪裁判眼神交流一下，如果他也不知道，就直接判争球。相对而言，误判要比争球引来的争议更大。3.中场抛球时，主裁切勿将口哨含在嘴里，抛球后，应原地不动，避免被跳球队员的肘部击中。副裁则应该判断进攻方向，并迅速跑向底线，成为前导裁判。现总结一下近年来基层裁判出现的一些问题：1.任意宣判[打手犯规].国际篮球总会数十年来一直强调[球与手掌是一体]的观念,只要防守球员合乎[垂直性原则],就不会将火锅,轻微手部接触吹成犯规.因此经验不足或是没有进修(自我封闭,不看新规则趋势)的裁判越喜欢宣判打手犯规.这种裁判,办理比赛的单位有义务拒绝他们执法.2.随意宣判[三秒钟违例].在国际篮球总会判例26-5清楚表示:3秒限制仅限於进攻球队进入前场时才计算.26-6也诠释:在禁区停留两秒,接球后旋转或运球投篮,这个过程用了两秒,前后已经4秒多,并无3秒钟违例.26-7解释:球员站在禁区两秒多,他试图离开,由於禁区踊挤用了两秒,前后在禁区4秒多,这是合法的.记住:屁股对著篮圈正要离开禁区的进攻球员,不要吹他3秒违例,否则裁判要闹出笑话!此外:球员投篮出手后,3秒钟一律取消重算,就算是篮外空心,也有新的3秒计算.国际篮球总会技术委员会主席KOTLEBA主持国际裁判讲习时曾幽默的说:球出手在空中或是进攻球员正要离该禁区时,突然吹3秒违例,这种裁判应该枪毙!3.放纵[手部过度接触].防守球员将手放在进攻球员腰部或身上,这是