11月第三周菜谱星期一早餐：牛奶、叉烧肉、方糕间食：五谷豆浆、午餐：葡萄干米饭、鸡蛋炒菠菜、炖三丁、（土豆、牛肉、黄豆）水果：苹果、梨晚餐：花卷、小白菜鲜鲅鱼丸子烫、洋葱炒牛柳星期二早餐：馄钝、蒸玉米间食：酸奶午餐：黑米饭、樱桃肉、肉炒双花（西兰花、菜花、牛肉）鲫鱼汤水果：请看菜谱板晚餐：大枣饭、羊肉炖冬瓜、黄瓜炒鸡蛋星期三：山药南瓜粥、酸甜箩卜、手撕饼、五香羊肝间食：五豆豆浆午餐：金银饭、炸鲜蘑、蒜苔炒牛肉、牛尾土豆汤水果：请看菜谱板晚餐：米饭、虾仁炒角瓜、白菜炒牛肉星期四早餐：胡萝卜汁手擀面、五香茶蛋间食：酸奶午餐：香米饭、肉沫茄丁、木耳炒白菜、牛尾汤水果：请看菜谱板晚餐：糖包、孜然羊肉、菠菜鱿鱼丸子、星期五早餐：牛奶、酱牛腱子、葱油饼间食：黑豆芝麻浆午餐：黑米饭、胡萝卜炒鸡蛋、红烧豆腐水果：请看菜谱板晚餐：自制汉堡、芙蓉羹