大学生职业生涯规划与就业指导论文时光飞逝，眨眼间两年半的大学生活就过去了，再过一年就要面临的是紧张的就业了。作为一名大三的学生，我无疑是还没准备好，甚至是迷茫的。学校考虑到我们的这种心情，以及缺乏经验的状况，特地为我们开了“就业指导”这门课程。以便于我们更早的了解近几年的就业形势和相关的知识、信息和端正我们的就业心态。在这不长的时间里我学到了许多书本上没有的知识，也对就业形势和择业等各方面有了一定的了解。下面是我学习完这门课程的一些心得与体会。第一：我们要加强自身的素质。要加强我们的沟通能力、团队精神、情商、职业道德。一：沟通能力的提升。1、注意运用语言艺术。注意用语言吸引和抓住对方，调动彼此交谈的激情、兴趣。掌握人际沟通的语言艺术的方法有：称呼得体、说话注意礼貌、适度的称赞对方、避免争论；2、非语言沟通技巧。非语言沟通技巧非常重要：眼睛是心灵的窗户，眼镜一样会说话、学会有效的聆听、选择正确的'距离。二：团队精神。如何培养团队精神呢？1、参加校园活动及社会实践，增强团队意识和合作能力；2、提高表达沟通能力，培养主动做事和敬业的品格；3、培养宽容的品质和全局意识、增强团队精神。三：情商。如何提升情商管理能力？1、进行自我意识训练；2、进行自我激励的训练；3、学会控制情绪；4、增强挫折承受能力。四：职业道德。职业道德的基本内容包括：1、文明礼貌；2、爱岗敬业；3、诚实守信；4、办事公道；5、遵纪守法。第二、从职场到校园我们要适应角色的转换和提升职业素养。一、从学生角色到职业角色的转换：1、活动方式的变化；2、社会责任的增强；3、全面独立的要求。二、我们要快速融入团队，要积极主动的工作，寻找团队的积极品质，学会对别人寄予希望，还要时常检查自己的缺点，让别人喜欢你，此外还要保持足够的谦虚。三、掌握沟通技巧。我们要提高我们的沟通能力，开列沟通情况和沟通对象清单，评价自己的沟通状况和沟通方式，制定、执行沟通计划，对计划进行监督。要改善我们的肢体语言。首先我们要了解别人的肢体语言，适当的使用自己的身体语言。让自己更具亲和力。首先我们要学会尊重别人，主动与人攀谈，学会换位思考，时刻保持微笑，宽容和善待别人，增强适应性，培养幽默感。提高向上的沟通能力。熟悉上级的心理特征，进行正常的心里沟通，还要拥有良好向上沟通的主观意识，寻找合适的向上沟通方法与渠道，服从上级领导，不要对上级采取抗拒对抗态度，加以有效的沟通技巧。提升同级沟通能力。要真诚合作，以大局为重。提意见要明确，但态度要委婉，经常称赞同事的能力，错了要立即道歉等。这就是我的心得体会，愿与大家共共勉。