我的日记我的日记（优秀）一天的时间即将结束了，一定会有值得记录的想法吧，这时候，最关键的日记怎么能落下。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是小编收集整理的我的日记7篇，希望对大家有所帮助。我的日记篇1我的课余生活很丰富：看书、喂乌龟、钓龙虾、捉螃蟹、集贺卡、下棋和集邮等等。可我最喜欢的是钓鱼这项课外活动了！记得，那是去年暑假的一天，我住在外婆家，我和我表弟突然心血来潮想去钓鱼。因为我外婆家在白塔湖边，湖里的鱼好多呵！我们把这个建议跟外公一说，没想到外公竟然同意了。我和表弟兴冲冲地拿了两根钓鱼杆就出发了……到了湖边，我不禁赞叹道：白塔湖好美啊！湖水清澈的可以见底。湖面时而静得出奇，像无数绚丽的星星令人绚目。时而静中带动，波浪像小圆晕似的向外一圈圈荡漾开去……首先，我和弟弟就把鱼杆甩了下去。一分钟过去了……五分钟过去了……十分钟过去了……三十分钟过去了……突然，表弟惊叫了起来："记得我爸钓鱼的时候，好像要在鱼钩上放蚯蚓……”还没等他说完，我早就跑去拿锄头挖蚯蚓去了。……挖好了蚯蚓，我俩又飞奔到湖边。我俩耐心把蚯蚓串到钩上，小心地放在湖里。七八分钟过去了……又是七八分钟过去了……“表哥，你鱼杆上的浮标在动呀！”表弟突然叫了起来。我一听，急忙把鱼线慢慢收了回来，可结果令我俩大失所望——原来钓上来一袋垃圾。兴致勃勃的我们感到很扫兴，可是我们并没有气馁，重新把鱼杆放了下去。可过了半个小时，两根鱼杆的浮标一动未动。没等表弟发表意见，我就先吵了起来：“不钓了，不钓了，真是烦死了，差不多钓了一个小时了，连鱼的`影子都不见！”气得我把鱼杆扔在地上。这时，外公走了过来，他把鱼杆捡了起来对我说：“登登，钓鱼是一种让你身心愉悦的休闲活动，也是一种磨练意志和耐心的一种方式，你说对不对？”我似懂非懂地点了点头。我俩又重新开始。经过我俩耐心的等待，鱼终于上钩了，我俩高兴的一蹦三尺高！真是听了外公一席话，胜于读了十年书啊！从那时起，我就爱上了这项磨练意志的休闲活动——钓鱼。我的日记篇2减肥食谱：早餐：两个鸡蛋白加一杯豆浆或一杯酸奶！中餐：苹果、黄瓜、番茄任意吃一种，但不可过饱，要让肚子有一点饥饿感！晚餐：面食（只要是面粉做的都可以吃）吃饱就行，但别吃撑了！睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老！带妆睡觉一些女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。戴胸罩睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。戴饰物睡一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯，这是很危险的。一些饰物是金属的，长期磨损皮肤，会引起慢性吸收甚至蓄积中毒（如铝中毒等）；一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱，但长时间的积累可导致不良后果；戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。带醉入睡随着生活方式的改变，职业女性的应酬渐渐增多，常会伴着微醉入睡。医学研究表明，处于微醉状态的人，入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病，殃及青春。睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的'胃会不断刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说：胃不和，则卧不安。枕头过高从生理角度来讲，枕头高度以8－12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入大脑的血液过多，造成次日头脑发昏、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜，长此以往，易导致颈部不适或驼背，影响穿衣效果。蒙头睡觉由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。相对而睡有的家人如夫妻、母子等，常常相对而睡。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后无精打采。储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康和养颜也是无益的。透支睡眠有的女人喜欢熬夜之后再补觉，但生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，会导致白天困倦，精力不集中；晚上失眠，无法入睡。一照镜子，好像老了好几岁。我的日记篇3从小我就认为她长得漂亮，