幼儿园秋季大班育儿知识大全幼儿园秋季大班育儿知识篇一立秋过后儿童饮食应遵循六原则立秋之初，天气仍很闷热，人易倦怠、乏力，饮食虽然仍以防暑降温为主，但相对炎夏要有所变化。看看专家给出的关于立秋后宝宝饮食的几点建议!原则1、清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。原则2、寒凉饮食适当少西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。原则3、少辛增酸益肝肺爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲，但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气，而辛味太盛则伤肺。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。原则4、滋阴润肺以防燥立秋后除多喝些开水、淡茶、菜汤、果汁及豆浆牛奶等之外，还可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。原则5、体重食欲需平衡经过炎热的夏季，孩子往往胃口大开，进食较多，而秋季又是收获的季节，好吃的食物也特别多，孩子往往容易放纵食欲，大吃大喝。这样不但会造成肥胖，还会引起各种疾病，要注意浅尝辄止。原则6、细嚼慢咽利肠道饮食中食物的多样、营养的平衡，才能补充夏季因气候炎热、食欲下降而导致的营养不足，应多吃耐咀嚼富于纤维素的食物，如芹菜、玉米等。进食时，细嚼慢咽，既利于食物的充分消化和营养物质的完全吸收，又能通过纤维食物保持肠道水分和防治肠燥便秘。多咀嚼可生津润燥，达到防治秋季咽喉干燥的目的。小贴士：为了避免儿童被腹泻“缠身”，专家给各位父母以下建议：1、夏秋交替的季节，应避免儿童大量食用富含脂肪的食物。2、注意居室通风。3、儿童使用的餐具等物品应进行严格消毒。4、感染性腹泻传染性很强，必须注意隔离等。幼儿园秋季大班育儿知识篇二立秋后宝宝长痱子别再用痱子粉长了痱子别再用痱子粉“立秋过后，早晚会凉一些，不少人担心宝宝着凉，会给宝宝多加衣服。但这时的夏天暑气未消，尤其中午时温度很高，稍不注意孩子就容易被‘捂’着，秋痱、湿疹就是这样来的。”痱子、湿疹往往容易发生在宝宝的大腿和小屁屁上，所以宝宝的“贴身衣物”纸尿片一定要选择能迅速锁水、保持干爽且透气性好的产品。徐教授建议妈妈们可以做个小实验：将几个品牌的纸尿裤拆开，加水测试，能迅速吸收且表面干爽的，就意味着尿液留在宝宝皮肤上的时间短。徐润华教授提醒，宝宝生了秋痱应以清洁止痒为主：坚持用婴儿专用沐浴露每天给宝宝洗浴;看好宝宝的小手，别让宝宝抓伤自己;如果皮肤被挠破了，最好及时去医院就诊，以免化脓。如痱子已形成，最好不要使用痱子粉，以免阻塞毛孔，加重病情，痱子粉一般起预防作用。洗澡太勤会刺激宝宝皮肤初秋，气候逐渐变得干燥，宝宝出现秋燥症状比成年人明显。如果补水不及时，皮肤就很容易出现状况。如何给孩子补水?首先，吃母乳的孩子，妈妈可以适当增加喂奶的频率;吃奶粉的宝宝，家长则可多给孩子补充一些白开水。其次，宝宝洗澡的频次应该较夏天有所减少，一天洗一次就行。频繁的清洗会把起保护作用的皮脂洗掉，引起宝宝皮肤干燥，进而出现发红、发痒的症状。幼儿园秋季大班育儿知识篇三秋季三餐要注意营养摄入麦片PK八宝粥，哪款早餐更营养?大人们钟爱的“下午茶”如何改良给宝贝吃?晚餐吃得丰富还要不要睡前加一餐?处在生长发育阶段的宝贝们，他们的“一日三餐”可比大人们讲究得多。随着天气转凉，人体的肠胃功能逐步调整，孩子们的胃口也好起来，家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期，要保证三大营养物的摄入，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。含蛋白质比较多的主要是鱼、禽、奶、蛋、肉;含有碳水化合物的有米饭、面条、马铃薯、豆类等;至于脂肪的摄入家长不必过度担心，因为孩子们平时爱吃的奶油蛋糕、冰激凌等食物中就含脂肪，所以脂肪摄入量不需额外增加，有时还需控制。除了以上三类营养素外，含有钙、铁、锌、碘的食物也要注重补充。早饭：麦片不如八宝粥“一日之计在于晨”，作为每日第一顿摄入的食物———早餐的重要性无可厚非。但早晨的时间尤为紧张，“我家孩子爱吃麦片，牛奶一冲可方便了。”不少家长表示，孩子早餐选麦片，家长省事、孩子爱吃，可谓是一举两得。但对于儿童来说，麦片的营养价值并不高。一般麦片中含有的膳食纤维更适合中老年人食用，普通孩子的胃容量较小，如果没有便秘的情况不建议早餐食用麦片。相比较而言，各种豆类做成的八宝粥作为儿童早餐更富营养价值。如果选择传统的“鸡蛋+牛奶”作为早餐，蛋白质含量是够了，但如果搭配上面包和生菜，就可以同时补充碳水化合物和维生素。午餐：米面配豆，赛过吃肉中国的孩子一般