党员干部要提高自我控制能力5篇第一篇：党员干部要提高自我控制能力党员干部要提高自我控制能力作风是人们表现出来的一贯态度和行为。道德是调整人和人之间关系的一种特殊行为规范。作风和道德的本质决定了这样一种规律：只有坚持经常性教育，经常性管理，才能影响一个人处事的态度和言行，才能培育良好的作风和道德品质。因此，要想从根本上把消防部队作风和职业道德建设提高到一个新局面，就必须进一步深化作风和职业道德教育。一、作风教育和职业道德教育的内容与“四个教育”是一脉相承的，把“两个教育”的内容纳入到部队经常性教育既有必要性又有可行性。近年来，消防部队先后开展了“三讲”教育、“三讲”正面教育、法纪教育、“三项教育”、坚定理想信念和“两个教育”等专题教育，每一个教育都有调查摸底、查摆问题、制定措施，但实际效果如何，我们缺少一个正确评价。应该说每一项专题教育在短期内的确解决了一些问题，但过多的强调专题教育，在一定程度上弱化了经常性教育。“两个教育”内容具有较大的包容性，作为经常性教育是可行的。无论是党的作风建设主要任务中的“八个坚持，八个反对”，还是消防官兵职业道德规范的八个方面，无不体现了党中央和上级党组织重视党员干部队伍和消防部队思想作风建设的一贯性。为此，笔者认为把“两个教育”作为部队的经常性教育来抓是可行的。二、加强作风和职业道德建设，必须坚持教育与管理一致的原则。政治教育解决人们的思想问题，使被教育者形成一定的思想品德。管理则是通过落实既定的措施，来指导人们应当做什么，禁止做什么，并及时检查监督，纠正偏差。教育与管理有机结合时，促使人们的思想与行为相互统一，并相互作用，进而在工作、生活中表现出最佳的精神状态。教育一旦脱离了管理就会苍白无力。那种任意夸大思想教育作用，一旦出了问题就归罪于思想政治工作没做好的观念是不符合实际的，在短期内解决突出问题其实制度比教育更有效。今天，我们认真分析部队作风和职业道德建设方面存在的突出问题，许多是早已有规章制度加以约束的，甚至是禁止的，也有许多是没有落实制度而留下来的后遗症。三、加强作风和职业道德建设，必须保证教育与上级机关的领导活动相一致。作风教育和职业道德教育的重点是领导机关和领导干部，领导机关工作作风和领导干部的生活作风实质上对基层部队、基层官兵具有明显的导向作用。一是领导干部要看实情、听实音、办实事，领导机关安排工作应贴近部队实际。二是用好的作风选人，选用作风好的人。用什么人，不用什么人，对改进党的作风建设具有重要的导向作用。提拔任用干部要以全面贯彻“四化”方针和德才兼备的原则，坚持用好的作风选人，选作风好的人。三是领导干部要率先垂范，言行一致。古人云：“其身正，不令而行，其身不正，虽令不从。”无论是作风教育，还是职业道德教育，都需要领导干部带头学习，带头践行。第二篇：如何提高自我控制能力如何提高自我控制能力发展心理学研究中有一个经典的实验，称为“延迟满足”实验。实验者发给4岁被试儿童每人一颗好吃的软糖，同时告诉孩子们：如果马上吃，只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就给吃两颗。有的孩子急不可待，把糖马上吃掉了；而另一些孩子则耐住性子、闭上眼睛或头枕双臂做睡觉状，也有的孩子用自言自语或唱歌来转移注意消磨时光以克制自己的欲望，从而获得了更丰厚的报酬。研究人员进行了跟踪观察，发现那些以坚韧的毅力获得两颗软糖的孩子，长到上中学时表现出较强的适应性、自信心和独立自主精神；而那些经不住软糖诱惑的孩子则往往屈服于压力而逃避挑战。在后来几十年的跟踪观察中，也证明那些有耐心等待吃两块糖果的孩子，事业上更容易获得成功。实验证明：自我控制能力是个体在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它是自我意识的重要成分，是一个人走向成功的重要心理素质.在我们的身边经常诸如这样的抱怨：快要考试了明明知道该多去学习，可还是在玩电脑，虽然知道玩电脑不对应该去学习，可还是忍不住去玩；明明上课走神讲悄悄话会影响自己的学习成绩，可总是无法控制自己„„一直烦恼着：“我的自我控制能力差要怎么办呀”？那么究竟什么是自我控制能力呢？自我控制是自我意识的重要成分,它是个人对自身的心理和行为的主动掌握,是个体自觉地选择目标,在没有外界监督的情况下,适时地监督调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,延迟满足,坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力。它表现为意识对自我的协调、组织、监督、矫正、调节的作用，使自己整个心理活动系统作为一个能动的主体，与客观现实相互作用，以成功地适应社会。那么对于我们中学生，哪些是自我控制能力低下的表现呢？因为初中生生长发育还不健全，心理正处在一种不安的状态，再加上认识上模糊，致使初中生自我控制能力差，在学习、生活中容易成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。这