高考前的叮嘱距高考三天，三天还能做什么?还能做很多!如何在最后几天调整好心态达到应考最佳状态，做足临考前、考中、考后的各项工作呢?1.高考前不需要太多注意，平时怎样，现在依然怎样。不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。高三学生通常每天都要学习到很晚，身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏，突然打破了这种规律反而会感到不适。所以我们只要按照日常习惯稍提前一些休息就可以了。有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏，这是绝对不可行的。昨天下午不知是哪位老师出于一种怎样的思考而放电影，实在是不可思议．我们一定要保持学习劲头，不能使精神完全松弛。考前几天看书，也许不会对自己的能力有多少提高，就是为了保持状态，考生还是应该适当看书、做题。在最后几天一定要把自己以前的错题拿出来再认真的看一遍，理清解题思路。这个时候要注意，对于一些偏题难题就不要去理它。除了错题之外，需要看一看一些典型的例题，这些题型比较普遍，高考中考类似题型的可能很大。即使没有考，也可以通过对典型例题的复习来掌握一般的解题思路和重要知识点之间的联系。高考中的题目基本都是新出的，但是它的绝大部分题型不可能是新的，只要我们复习好了错题和典型例题，大部分题目都可以不用花什么时间去思考就知道怎么做了，节约大量的时间来做难题和检查。考前一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。过多做题不仅会使人更加疲倦，而且若遇到难题还会降低考生的自信心，增加紧张和忧虑。就像热身运动一样，复习一些基础的知识要点是很有必要的，想一想简单的问题，使大脑处于一种较活跃、清醒的状态，但量不宜大，时间不宜长。2.没状态时做使自己开心的事情，比如听一小会音乐，不要带着烦恼去复习。可以看一点杂志上的文章，在放松情绪的同时丰富知识，也许还能为第二天的作文开拓思路。总之，要努力让自己轻松愉快。3.起床后适度活动活动，伸展运动、扭腰运动，篮球、足球就先忍一忍吧，怕受伤。注意放松不放纵，不能玩得太疯了。更不能打电脑上网等。大家有疑问的，可以询问和交流5.平时吃什么，考试时就吃什么。不能吃的太好，热量太多会让人感到坐着不舒服，在考场上难以安静下来。尽量多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；少吃水质充分的西瓜、酸奶等，吃了容易拉肚子，还会增加尿意。语文和理综、文综的时间都接近三个小时，期间最好不上厕所，怕耽误时间。4.尽量保持原有作息规律，不宜刻意延长睡眠时间。该睡觉时好好睡觉。切忌熬夜。如果睡不着，情绪兴奋也要躺在床上，闭上眼睛，放松，告诉自己这也是在休息。如果需要在考点周围就近住宿，则最好提前一天适应新的住宿环境，别因为省几块钱住在嘈杂的环境中。6.至于女同学遇上生理期……最好咨询一下医生，貌似吃药可以推迟或者提前。其实也无所谓，全国那么多高考的，也不听说谁遇上生理期，就没有考上大学的。平常心对待，不要焦虑即可。8.明确相关老师的联系方式。一般情况下，班主任全权负责各方面情况的沟通协调；考前有需要解决的学习上的问题需与任课老师联系；遇到不良情绪也可与老师联系商量办法。毕竟老师都有一些经验。9.检查文具:确保考试必备品都准备好，最好亲手检查所需物品，以免到时找不到。2——3支0.5毫米黑色签字笔、2支2B铅笔，这些文具最好准备双份的，以免到时因书写原因影响答题。橡皮擦也是必须的。三角板、直尺、圆规等绘图工具也要备齐。11.计时工具：手表有利于我们掌握时间，控制自己做题速度。建议一场考试中不要过多看表，两三次即可。12.关心天气预报，明确考试期间的天气。如有阴雨，则要备好雨伞；如果气温较高，尽量穿着较为宽松的衣服，以防中暑。10.准备好“两证”：身份证、准考证。这两证是最重要的东西，缺一不可，不能遗失，否则你将失去进入考场的机会。如万一发生忘带证件的情况，也请务必保持平稳的心态，不要急躁。一般情况下是可以先进入考场的。监考老师会通过核对信息存根先让学生进场考试，并让家长在最短时间内将证件送至考务办公室并转送至考场。考试的时候最好带一瓶水进考场，据说考试的时候喝水可提高头脑清醒并有助于提高考试成绩，带上自己习惯的水杯，还可起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。但是切记不得喝水过量，平时喝多少考试喝多少。如带水，将水瓶或水壶放到桌下，饮用时要避开试卷，以免将试卷弄脏。天热紧张，容易出汗，汗水会将答题卡弄皱。建议备一些擦汗的手帕或面巾纸等。13.将以上物品一块放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。临睡前将考生证、身份证等放进考试专用袋。出门前再次确认是否已经带在身上。14.不能带考试规定不允许带的物品：修正液（带）、透明胶布、计算器、通讯工具、