户外拓展的活动方案户外拓展活动是学生社团或企事业单位常见的培训方式。它可以让参与者通过各种户外体验活动，如攀岩、滑索、队列、串联、野外求生、户外定向等方式，提高沟通协作能力、领导力和团队凝聚力。下面就介绍一些户外拓展活动方案。（一）攀岩活动方案1.活动目的：通过攀岩活动，提高参与者的团队合作能力、自信心和身体素质。2.活动流程：第一阶段：介绍活动规则及安全知识。第二阶段：实践攀岩活动，进行攀爬技能的讲解和训练。第三阶段：组织小组活动，进行攀岩速度比赛，增强协作能力。第四阶段：进行攀岩竞赛，评选出胜者，并进行分享，达到输出价值的目的。3.活动注意事项：1）参与者需要签署免责协议，保证自身安全。2）活动期间要派有经验的攀岩教练进行监督和指导，确保参与者的安全。3）攀爬过程中，应保持专注，保护身体，注意防止滑落。4）攀爬过程中，应注意团队的合作，协调配合，保证团队的整体顺利。（二）队列活动方案1.活动目的：通过参与队列活动，提高参与者的策略分析能力、沟通协作能力和团队意识。2.活动流程：第一阶段：介绍队列活动的规则和目的。第二阶段：进行温暖身体、提高气氛的热身活动，以防伤害。第三阶段：参与者分成小组，在场地内进行各种队列组织和指令练习。第四阶段：分组进行实际应用训练，并进行比赛和评比。第五阶段：总结归纳，分享经验，提出改进意见。3.活动注意事项：1）参与者应认真听取教练的指导，按照指令行动，确保安全。2）活动期间，应按照规则进行，不得乱闯或跌倒。3）应注意团队的合作，协调配合，克服困难并迎接挑战。（三）户外定向活动方案1.活动目的：通过户外定向活动，提高参与者的观察力、逻辑思维和跨团队协作能力。2.活动流程：第一阶段：介绍定向活动的原理和规则。第二阶段：进行预备训练和小组分配，介绍设备使用和地图阅读技巧。第三阶段：实行正式比赛，以团队为单位，使用地图和指南针，探索指定区域。第四阶段：比赛结束后，进行总结经验，并进行小组之间的合作分享。3.活动注意事项：1）参与者应携带必要的装备，如：地图、指南针等。2）在实行定向活动时，请注意安全，防止意外发生。3）团队应充分协作，共同克服困难，提高胜算。