室内拓展活动方案室内拓展活动方案为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要提前准备好一份方案，方案是有很强可操作性的书面计划。怎样写方案才更能起到其作用呢？以下是小编整理的室内拓展活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。室内拓展活动方案1行程安排：第一天，贵公司抵达怀柔时代拓展训练基地，感受郊区的不同风味，休息一会儿，之后进行室内拓展训练活动，(挑战NO.1)，驿站传书，孤岛求生等活动。结束后晚餐，餐后可组织篝火晚会等多动，第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。目标：培养计划、组织、指挥的'领导能力;学习运用系统思考的方法分析处理问题;把握个体与集体的关系，找准自己的位置;理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。友情提示：1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋;2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担;3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全;4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。行程标准：1、标准间住宿一晚。2、三正餐一早餐。3、山庄内娱乐。4、拓展培训场地及培训师费用。5、其他：全程陪同服务;6、保险：旅行社责任险。室内拓展活动方案2一、活动时间：xx年x月x日二、活动人员：全体公司成员三、活动地点：xx山四、活动目的：1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。3、培养公司员工的.团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。五、活动具体实施方案1、活动日期：xx年x月x日早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。2、活动地点：xx国家森林公园3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。4、活动参与人员：5、预算费用：6、活动策划人：7、安全保障预员：六、活动团体游戏1、爬山比赛2、游戏名称：交换名字3、猜词游戏七、活动注意事项1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。八、应急预案1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。九、最后提示各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。室内拓展活动方案3活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”活动环节：第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。一、虎口脱险全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)二、生命线每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的`时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)分享环节：活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)最后感谢大家参与今天的活动，以后类似的活动，心理中心还会开展，希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下，成为沁县中学最优秀，最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心?好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受