穴位按摩与经络推拿按摩概述第一节按摩的作用第二节按摩的注意事项力量：由轻到重，再逐渐减轻而结束。用力要适当，不可粗暴。递质：可减少按摩时对皮肤的摩擦。禁忌：肿瘤部位禁止按摩女性月经期和妊娠期不宜做腹部按摩有出血倾向疾病的患者急性闭合性软组织损伤的早期按摩手法9推拿所用部位：手指：指腹指尖手掌掌根前臂肘尖足一、基本手法滚法：沉肩垂肘立臂竖掌推法：擦法按法揉法拿法搓法叩打抖法运拉二、穴位按摩（一）手法（二）取穴法（三）腧穴（三）腧穴（三）腧穴第四节身体各部位的按摩一、颈部按摩法二、腰背部按摩法三、上肢按摩法四、下肢按摩法第五节按摩在运动实践中的应用一、运动前按摩二、运动中按摩三、运动后按摩