骨质疏松科普知识人生的自然变化－必然规律？静悄悄的流行病－骨质疏松症！认识与重视骨质疏松症老兄，我已经运了那么多砖给你，怎么房子还越来越矮呀？骨质疏松症英文是Osteoporosis，意思就是多孔的骨骼，是一种以骨量低下、骨微结构破坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。（WHO）是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。（NIH）骨质量的重要性骨质疏松症最大危害骨质疏松常见骨折让我们看看老年人驼背及身高变矮的原因55岁骨质疏松症的特点悄无声息的杀手——骨质疏松症骨质疏松症的流行病学老龄化社会的标志之一:60岁以上人口占总人口的10%以上2025年骨质疏松症有什么症状骨质疏松危险因素骨质疏松危险因素性激素水平降低钙的摄入量减少患有某些疾病如糖尿病如何诊断骨质疏松症？DEXA：双能X光骨密度仪骨质疏松症的预防与治疗骨质疏松症五忌如何预防骨质疏松症2.多摄食其他含钙量高的食物：如小鱼干、豆类食品及深色蔬菜等。3.服用钙片：视需要而补充。适当的运动可采用背部运动以增加腹肌与背肌的力量，或是四肢运动如步行、散步、游泳、骑自行车等。已丢失的骨矿物质含量，不可能全数地补回来，以后的治疗只能阻止今后更大量的丢失，减少或延缓丢失速率。骨质疏松症的治疗骨质疏松症治疗——运动治疗防治骨质疏松药物钙剂1、骨质疏松症预防的重要措施2、骨质疏松症治疗的基本辅助用药钙的补充和吸收各种钙盐含元素钙百分比钙补充的安全性维生素D及衍生物普通VD被列为骨质疏松防治的基本药物和重要营养素。钙和VitD:基础措施无论使用普通维生素D还是活性维生素D,在治疗过程中都应注意监测血钙和尿钙，酌情调整药物剂量。二膦酸盐一线防治药二膦酸盐药物作用：保持和增加骨量减少骨折发生用药指征：1、T<-1.02、有脆性骨折史的患者3、年龄>65岁的患者阿伦膦酸钠服药注意事项福善美70mg/周降钙素骨痛明显时(如急性椎体压缩性骨折时），加用降钙素二线用药保持骨量效果弱于双膦酸盐类用于不能应用双膦酸盐者临床常用的有：鲑鱼降钙素(密盖息)鼻喷剂型鳗鱼降钙素衍生物(益盖宁、依降钙素)选择性雌激素受体调节剂（SelectiveEstrogenReceptorModulatorsSERM）Raloxifene（易维特）有减少绝经后骨质疏松妇女骨折的作用可用于绝经后妇女不是雌激素，也不是孕激素，也不是其他激素与雌激素受体结合在某些组织中有雌激素样作用在某些组织中阻断雌激素的作用性激素替代治疗仅用于有性激素缺乏的患者不作为骨质疏松治疗的一线药物骨形成促进剂在女性35岁以前，男性40岁以前，要用各种方法使峰值骨量赿高赿好。营养、运动、光照→三者缺一不可女性35岁以后到49岁绝经前,男性40岁→要延缓骨量丢失。防跌倒计划1正确的使用拐杖及助行器方案正确的髋部保护器方案药物副作用对肌力和平衡力的影响不容忽视不倒翁秘笈最美不过夕阳红谢谢！