女人晚上睡觉出汗是怎么回事女人晚上睡觉出汗是怎么回事1夜间盗汗盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔等症状。中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。盗汗用食疗来的效果好(但也有认为服药效果更付佳)，因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药(它本身就是中药)、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。盗汗病人应怎样自我养护?1、盗汗用食疗来的效果好，更要注意加强锻炼，但是要多注意休息，防止过度疲劳。2、良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的。睡觉前用热水烫脚，尽量时间长一点，喝杯热牛奶，听一曲轻音乐，这也很有帮助的，因为足底的几个穴位对肾虚证有很好的疗效。3、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。4、被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。5、国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的.基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。声明:我不是医学院学生，本答案是将网上的回答进行编辑和整理后形成的，我曾提供给我的朋友。大致的方向是正确的。另外，如果您看过神医喜来乐的电视连续剧，他还给患者开过“一个人睡”的方子。还有一点是我个人观点：睡前饮用牛奶加蜂蜜，原因是出汗会流失营养，所以牛奶和蜂蜜会给于一定的补充。其实当您了解更多的医学知识后，您会发现一种症状可能由多种原因引起，所以还请您慎重考虑，去医院看看。女人晚上睡觉出汗是怎么回事2生活中有的女性朋友在晚上睡觉的时候，容易出汗，甚至有的是大汗漓淋，全身冒汗珠，那么，女人晚上睡觉出汗是怎么回事?下面三联小编分享女性晚上睡觉出汗的原因!阴虚女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后出汗，且出汗量较多。除了睡觉出汗，还常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，阴虚内热所致的出汗，要少吃温热辛辣食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，多吃滋阴的食物，如百合、雪梨、银耳。气血两虚女性晚上睡觉出汗也可是气虚和血虚所致，如果气血两虚，体质不好，会造成夜间盗汗，还会出现面色不华，四肢倦怠，头晕心悸的症状，这类女性朋友应该摄取一些补血补气食物，如猪血、红枣、桂圆、阿胶、山药等。防治晚上睡觉出汗妙招1.保持干燥有睡觉流汗现象的人，应该注意勤换衣物，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并且经常洗澡，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激。2.降低温度经常流汗的女性朋友可适当的调节室内的温度和湿度，特别是对于阴虚血热的睡觉出汗患者，居住环境应该偏凉，可适当减轻出汗的症状。3.注意饮食在饮食方面，制定对自己最好的食疗调养身体，养成良好的饮食规律，如阴虚血热、火旺的人，千万不要食用辛辣刺激的食物，不要喝酒吸烟，可多吃些清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。4.睡前平静在睡觉前不要太兴奋，保持安静的待睡状态，并且睡前不要吃太多东西，这样做对于一个良好的睡眠很有帮助。5.体育锻炼晚上睡觉出汗的人群要注意在生活中应劳逸结合，当增加体育锻炼，利于提高机体免疫力和体质。女人晚上睡觉出汗是怎么回事3黑豆配黄芪，虚汗多汗全消失症状：自汗，盗汗，半身出汗偏方1：大枣20枚，黑豆50克，黄芪30克，加水适量，熬汁服用：偏方2：大枣10枚，乌梅7克，浮小麦15克，用布包裹好水煎，加糖调服。出汗，是十分常见的生理现象，但多汗则是身体出现病症的预兆.如自汗、盗汗等。自汗是不因劳累活动、天热及穿衣过暖以及服用发散药物等因素而出汗的表现。盗汗则是以入睡后出汗，醒来汗止为特征的一种病征。一位陆女士向我咨询，说她近来两个月总是莫名其妙地出汗，天气已经很凉爽了，却还能汗湿了衣服，稍做活动则加剧，而且晚上盗汗也比较厉害。特别是近来一周，每次出完汗后甚至会出现心慌胸闷的症状。陆女士今年才三十多岁，刚刚升为公司策划部的总监，每天不是忙着各种策划方