小学生身体健康小常识【多篇】【导语】小学生身体健康小常识【多篇】为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。健康生活顺口溜篇一1、饮了空腹茶，疾病身上爬2、喝茶不洗怀，阎王把命催。:3、尽量少喝酒，病魔绕道走。4、戒烟限酒，健康长久。5、饭后一支烟，害处大无边。6、多吃咸盐，少活十年。7、甜言夺志，甜食坏齿。8、吃药不忌嘴，跑断医生腿。9、欲得长生，肠中常清10、饭前喝汤，胜过药方。11、吃了十月茄，饿死郎中爷。12、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。13、性格开朗，疾病躲藏。14、房宽地宽，不如心宽。15、人有童心，一世年轻。16、大葱蘸酱，越吃越胖。17、大蒜是个宝，常吃身体好。18、一日两个苹果，毛病绕道走。19、一日三枣，长生不老。20、核桃山中宝，补肾又健脑。21、千保健，万保健，心态平衡是关键。22、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。23、要活好，心别小；善制怒，寿无数。24、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。25、要想健康快乐，学会自己找乐。26、妻贤夫病少，好妻胜良药。27、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。28、最好的医生是自己，最好的运动是步行。29、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。30、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。小学生用眼卫生篇二注意用眼卫生要做到“二要二不要”（1）二要：①读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸；②连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。（2）二不要：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。看电视怎样注意卫生？①每次看电视不要超过2小时，连续看电视1小时后，应起来活动5-10分钟；②观看者应离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致；④室内开一盏3-8瓦的小灯，以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比，这对避免眼睛疲劳有好处。怎样预防近视？①注意用眼卫生；②坚持做眼保健操；③劳逸结合，睡眠充足；④注意营养，加强锻炼，增强体质；⑤定期检查视力，发现减退及时矫正，防止近视加深。小学生健康知识和健康行为篇三1、我们的身体由哪几部分组成？由头、颈、躯干和四肢组成。2、正确的读写姿势是什么？（1）腰板直、坐端正；（2）眼离书本一尺；（3）手离笔尖一寸；3、怎样预防近视？（1）读写姿势要正确；（2）要在光线充足的地方看书、写字；（3）看电视时间不要过长；（4）坚持做好眼保健操。4、牙齿的功能是什么？牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的功能。5、什么是乳牙和恒牙？人在一生中要长长两次牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共28—32颗。6、怎样保护牙齿？（1）早晚刷牙；（2）饭后漱口；（3）少吃糖果；（4）定期做口腔检查。7、正确的刷牙方法是什么？正确的刷牙的方法是竖刷法，即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都刷到。8、良好的饮食习惯有哪些？（1）少吃零食；（2）不挑食、不偏食；（3）吃饭要定时定量；（4）一日三餐要吃好。9、正确的立、坐、行、卧姿势是什么？（1）站要直；（2）坐要正；（3）挺起胸膛稳步走；（4）睡觉最好右侧卧。10、“五勤”指的是什么？（1）勤洗头；（2）勤理发；（3）勤洗澡；（4）勤换衣；（5）勤剪指甲。11、如何注意手的卫生？（1）饭前便后要洗手；（2）指甲经常要修剪；（3）手帕纸巾随身带。12、为什么不能喝生水？生水中含有细菌、病毒、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。13、随地吐痰有什么危害？随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。14、为什么不能乱扔垃圾？影响环境整洁，造成蚊蝇孽生。15、什么叫平衡膳食？人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的营养素与机体的需要，两者能保持平衡。16、暴饮暴食为什么不好？暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。17、怎样防止营养过剩？（1）要做到各种营养合理、平衡；（2）吃饭要严格控制，定时定量；（3）多参加体育锻炼和户外活动。18、看电视应注意什么？（1）电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；（2）座位与电视机至少要保持两米的距离；（3）观看时间不超过两个小时，而且中间每隔半小时都应站起来活动一下；（4）室内光线不要太暗，荧光屏亮度不要太强；（5）坐姿要正确，不能躺着看电视。19、乘车应注意哪些问题？（1）提早出门，避免人多拥挤；（2）上车后要拉住扶手，以免摔倒；（3）头部和手不要伸出窗外，以防刮伤、碰伤；（4）要按次序上下车，下车要小心，以防摔伤。