血糖高的人应该怎么饮食血糖高的人应该怎么饮食概述是不是同样的疾病发生在不同的人身上结果就会不同，高血糖是我们常说的“三高”中的一种，另外两种分别是高血压和高血脂，短时间血糖高不会给人体造成较大的影响，但是如果不加以重视，积极调治，则会诱发很多疾病，给人们的健康带来威胁，所以，在生活当中，大家都要重视起来，下面就具体说说高血糖饮食上注意哪些，注意多休息？。高血糖饮食上注意哪些，注意多休息？第一：野生三文鱼，美国加州大学研究人员发现，野生三文鱼中富含的'欧米伽-3脂肪酸，可改善胰岛素敏感性和减少炎症。75％的糖尿病死亡病例，其实都是因为心脏病或中风导致的。第二：橄榄油是一种营养价值非常高的油，而且对人体健康非常有好处，那么缺点就是对老百姓来说比较贵;同样野生三文鱼，这个东西也并非普通人可以享受的了。第三：平时饮水能以糖尿病专用矿泉水为主，调节血糖，健康人喝喝也保健。注意事项预防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替部分动物性食品，如肉类等。预防高血糖尽量少用或禁用以下食物，白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。