精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查这四件事能使人看起来老十岁小编希望《这四件事能使人看起来老十岁》这篇文章对您有所帮助。文章导读：无论男女都希望自己青春永驻，这是人之常情。但是我们可以观察一下身边的人，有的人看起来比实际年纪要年轻很多，而有的人则相反。是自己的 无论男女都希望自己青春永驻，这是人之常情。但是我们可以观察一下身边的人，有的人看起来比实际年纪要年轻很多，而有的人则相反。是自己的营养不足吗？生活不好吗？可能有一定原因，但最主要的还是平时的生活习惯，经过日积月累，才会导致岁月成了一把杀猪刀，而不是美工刀。 什么样的生活习惯会导致人快速地衰老呢？对照自己平时的日常生活，有则改之，无则加勉，定能练就不老容颜。 一、喜欢追电视剧 电视是我们生活中不可或缺的娱乐工具，在茶余饭后、工作之余，很多人都喜欢慵懒地窝在沙发里看电视，若是碰上自己喜欢的电视剧，更是看得忘记了时间。人都是这样，在做自己喜欢的事情时，时间总是短暂的。也许你并不觉得自己看了很久的电视，但实际上，你只是给身体制造了懒惰的借口，并会形成惯性。 其实，不管是不是电视剧，只要看得时间久了，都会让人加速衰老。为什么呢？看电精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查视和看书不一样，前者是被动地接受信息，几乎没有时间思考，也不需要思考，所以，时间久了，大脑就会变得迟钝。并且，由于电视画面是在不断地切换的，所以也会造成注意力难以集中的情况。还有一点，就是眼睛也会因长时间得不到休息使得视力减退。 如果你还有边吃零食边看电视的恶习，那就更糟糕了。因为长时间不运动，本身就会使身体机能加速衰老，再吃零食的话，脂肪堆积，很快身材就会走形，人的气质也会大幅度下降。 二、在太阳下暴晒 春天到了，日照时间变长，加上和煦的春风吹在脸上，不仅不会觉得冷，还会感到特别舒服。我们都知道，春天是孩子长高的季节，也是人们外出踏青的好时节，不管是旅游景点还是公园街道，到处都是熙熙攘攘的人群。 的确，多晒太阳可以补充人体的维生素D，从而帮助钙的吸收，是补钙的好方法。但是，这并不代表晒太阳就不需要防护。不管是什么人群，都可以从市面上买到相应的防晒用品。不少男士觉得涂防晒霜会使得皮肤油腻，也可以戴上遮阳帽。总之，一定要给皮肤以一定的保护措施。 即使是春天的阳光，长时间照耀也会使皮肤遭受过量的紫外线侵袭，导致皮肤长斑、晒黑，如果不能及时地得以修复，长期如此，还会引起皮肤病甚至皮肤癌。所以，不管你是户外工作者，还是周末外出郊游，都应做好皮肤的防护措施，皮肤变差，也是让人精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查看起来更加衰老的主要原因。 三、习惯熬夜 熬夜是很多年轻人最不以然的坏习惯，因为加班、应酬、娱乐等等，都会使熬夜这一恶习很难改变，甚至很多人都觉得这是身不由己。事实上，这只是给自己加速衰老创造了条件而已。 其实，不用说大家也都有体会，前一天熬夜了，每二天早上起来就会发现眼睛一周发黑，成了熊猫眼，时间久了，还会出现眼袋，这些都会使人看上去老了十岁。 人体的很多激素都是在熟睡之后分泌的，如果长期熬夜，损害的可不仅仅是眼睛一周的皮肤，受伤害更深的是自己的身体。细胞不能得到规律或是充足的休息，就会疲惫，这会体现在皮肤、脏器和人的精神上。这样的人看起来是没有活力的，也是容易生病的，自然再多的护肤品也难以挽回。 四、心理压力过大 现代人有压力是正常的，特别是中青年人，家庭的压力、工作的压力、情感上受挫都会使人情绪难以得到释放。时间久了，就会使人看上去特别显老。 美国一项研究显示，长期心理压力大且不能得到有效缓解的人，细胞的衰老速度会加快，使人看上去老了9-17岁。这个速度是非常惊人的，再好的护肤品都跟不上这样的衰老步伐。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 所以，平时要学着释放自己的压力和不快心情，多跟积极乐观的人交朋友，遇事多与人商量，多给自己安排一些户外活动和娱乐的时间，让衰老迟些到来。 结语：每个人都希望自己能看上去比实际年龄小一些，无论男女，都会在护肤和穿着上多加注意。不过，即使这样，还是会使自己看起来不那么年轻。其实，这跟平时的生活习惯有很大的关系。喜欢看电视、常被太阳暴晒、习惯熬夜、心理压力大都会使人看起来特别显老，要想看起来更年轻，就一定要注意避免坏习惯，并调节好自己的心情。 tips:本文内容仅供参考，如有必要建议您及时当面咨