音乐放松法对改善高水平乒乓球运动员Choking现象的实验研究的任务书任务书：音乐放松法对改善高水平乒乓球运动员Choking现象的实验研究一、研究背景和意义乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，尤其是在中国备受热爱。高水平的乒乓球比赛依赖于有充足的技术训练和强烈的精神状态。然而，在比赛的关键时刻，许多运动员难以保持冷静，出现了所谓的“Choking”现象，这种现象可导致运动员失去优胜的机会，从而使他们在比赛中表现劣于其正常水平。为了解决这一问题，运动心理学家已经探索了许多解决方案，其中之一是使用音乐放松法。音乐已被证明有助于减轻压力和焦虑，这对于改善运动员的精神状态是极为重要的。因此，本研究旨在探索使用音乐放松法对改善高水平乒乓球运动员Choking现象的有效性，进一步提高运动员的表现水平。二、研究目的本研究的目的是在比赛前使用音乐放松法对高水平乒乓球运动员进行干预，以解决其在比赛中出现的Choking现象。具体来说，研究目标是：1.比较使用音乐放松法前后的运动员表现水平。2.分析使用音乐放松法对运动员表现的影响因素。3.探究运动员使用音乐放松法的心理和生理反应。三、研究方法1.实验设计本研究采用单因素设计，将随机分配的高水平乒乓球运动员分为2组，即实验组和对照组。在比赛前，实验组的运动员将使用音乐放松法进行干预，而对照组将维持正常训练状态。比赛后，将采用评分卡进行比赛表现的评估。2.研究对象确保随机的高水平乒乓球运动员接受干预，并在比赛前的2周内定期参加培训和实验。3.干预方法在比赛前1小时，实验组的运动员将使用音乐放松法进行干预，其中每个运动员将在安静的环境中听30分钟以上的放松音乐。对照组将维持正常训练状态。4.数据分析使用SPSS进行数据分析，包括描述性统计分析、方差分析和回归分析。对心理和生理反应进行单因素或双因素方差分析，以确定干预的有效性。四、研究预期结果1.实验组的运动员表现水平将优于对照组。2.运动员使用音乐放松法的心理和生理反应将被证实。3.分析干预的有效性，比较使用音乐放松法前后的数据。五、研究的局限性和建议1.本研究的样本量相对较小，使得研究结果的可靠性有所降低。2.本研究只针对高水平乒乓球运动员，对其他运动员和普通人的效果没有进行研究。3.在未来，可以考虑增加样本量，对其他运动员和普通人的效果进行研究。六、参考资料1.BakerJ,CoteJ,AbernethyB.Sport-specificpracticeandthedevelopmentofexpertdecision-makinginteamballsports[J].JournalofAppliedSportPsychology,2003,15(1):12-25.2.JohnsonJG,WellsCL.Stressandathleticinjury:Amultifacetedrelationship[J].ClinicalSportsMedicine,1991,10(2):467-491.3.KuplicAJ,EbbenWP.Theeffectsofguidedimageryandstressmanagementonathleticperformanceofcollegeathletes[J].SportPsychologist,1992,6(4):427-438.4.袁志峰,张云,褚宁宁,等.运动员Choking现象的影响因素研究[J].体育学刊,2017,38(09):1-9.