小学生卫生健康小知识健康手卫生首先要洗手我们为什么要洗手？据调查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌大家有疑问的，可以询问和交流洗手一定要用流动的水挽衣袖，伸出手，哗啦啦洗一洗，小肥皂，起泡泡搓手心，搓手背，手指缝别忘了，大拇指，搓一搓小拳头，抱一抱，小手腕转一转，哗啦啦，冲一冲捧起水，冲龙头，关上它甩一甩，我的手，真干净如何正确洗手第一步：掌心相对，手指并拢，相互揉搓如何正确洗手第二步：手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。如何正确洗手第三步：掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。如何正确洗手第四步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。如何正确洗手第五步：右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。如何正确洗手第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。如何正确洗手第七步：别忘手腕搓一搓洗手步骤总结：用哪七个字概括？什么情况下应洗手?口腔卫生认识我们的牙齿！牙齿的作用龋病病因学说2.口腔环境口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。（1）食物主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。（2）唾液在正常情况下，唾液有以下几种作用：①机械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用。唾液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙；另一方面，当唾液中乳酸量增加，也有利于龋的发生。3.宿主牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。4.时间龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。怎样才能保护好牙齿呢？必须掌握正确的刷牙方法大家一起来刷牙大家一起来刷牙大家一起来刷牙大家一起来刷牙猜谜语眼卫生眼睛是心灵的窗口眼睛的重要性同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？我们的眼睛是怎么看到东西的近视近视产生的原因请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？1、视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴镜，会导致生活工作不便。2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。3、升学、参军、考公务员和找工作受限。4、老年后因为花眼而必须配两副眼镜。5、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。近视的危害预防近视三字经：近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里。1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施富含维生素A的食物对眼睛也有益如：鱼肝油、奶类、蛋类富含维生素C的食物同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们知道全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日呢？知道这一届的世界爱眼日的主题吗？世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。谢谢