精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查酒精会杀死脑细胞，大脑认识的五大误区小编希望《酒精会杀死脑细胞，大脑认识的五大误区》这篇文章对您有所帮助。文章导读：大脑是控制我们思维的重要组成部分，大家都知道大脑是我们智慧的源泉。我们知道喝酒会伤肝，你知道吗？酒精会杀死脑细胞！医学上对大脑的认 大脑是控制我们思维的重要组成部分，大家都知道大脑是我们智慧的源泉。我们知道喝酒会伤肝，你知道吗？酒精会杀死脑细胞！医学上对大脑的认知和研究方面，到现在还有非常多的争执和分歧。那么脑供血不足怎么办？接下来就跟着小编一起来看看吧！ 美国载文，刊出研究中心博士总结出的关于大脑认识的五大误区。 大脑认知的5个误区 大脑只使用了10% 有些研究人员表明，人们可以去提高自己的大脑认知技能与大脑的效率，但是大脑中有很多的一部分是静止不会改变的自然资源这种说法并不是完全正确的。任何不经常使用的大脑区域都会产生凋亡。 人们总是主要使用一侧的大脑 这一误区的根源是将人类分为创造性和逻辑性的理论。人脑的确分为两部分，各自负责不同的任务，大部分人的左脑负责语言的产生，负责处理计算和记忆;右脑则负责逻精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查辑推理和估算。然而，人们日常生活中每天需要处理很多纷繁复杂的任务，无数研究证明，人们平均使用左右半脑。 酒精会杀死脑细胞 纯酒精用作消毒剂，通过接触会杀死脑细胞。但酒精通过啤酒或葡萄酒等酒水饮用时，浓度大大稀释，其杀伤力锐减，且人体能够及时处理掉酒精。虽然酒精不破坏神经元，但却会妨碍神经元之间的信息交流，所以饮酒之后会产生眩晕感。 大脑损伤具有永久性 有关的神经学家一直以为大脑受了损伤就不可以转变了。但是，研究表明，大脑的细胞是可以再次重生的，更可以在受损的神经元周围重新的形成神经连接。但并不是所有的脑损伤都可以修复的，这都在于损伤的位置以及损害程度。 智商固定不变 科学家最新研究发现，一个人的智商并非一直固定不变。先天遗传因素和后天环境因素都是确定智商高低的影响因素。很多认知训练都会改变智商测试结果。 保健方法 补充能量 大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查量。 大脑百分之八十以上由水组成，大脑所获取的所有信息都是通过细胞以电流形式进行传送，而水是电流传送的主要媒介。所以，在读书或做功课前，先饮一至两杯清水，有助于大脑运作。 听听舒缓的音乐，对大脑神经细胞代谢十分有利;与朋友或者陌生人聊天也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能;多读书多看报，不是用书来消遣时间，而是让你的大脑愈加丰富起来;观察周围的事物，并注意及时往大脑中储存信息，然后加以记忆，活跃思维。 根据相关调查，对于人们大脑的成长和发育起着非常重要作用的元素有：维生素、钙、脂肪和蛋白质等等。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。 其中最突出的是这样一些食品 ⒈核桃 它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 ⒉动物内脏 动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 ⒊红糖 红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。 还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。 常吃可以健脑的食物，可以让你更聪明。这些食物主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。 多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的效果。 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。 大脑是人体进行思维活动最精密的器官。养生首先要健脑，要防止脑功能衰退，最好的办法是勤于用脑。而懒于用脑者，久而久之就会出现脑功能的衰