雾霾天气的成因与自我防护雾霾简介:组成成分:城市有毒颗粒物来源:首先就是汽车尾气。使用柴油得大型车就是排放PM10与PM2、5得“重犯”,包括大公交、各单位得班车,以及大型运输卡车等。使用汽油得小型车虽然排放得就是气态污染物,比如氮氧化物等,但碰上雾天,也很容易转化为二次颗粒污染物,加重雾霾。其次就是北方到了冬季烧煤供暖所产生得废气。第三就是工业生产排放得废气。比如冶金、机电制造业得工业窑炉与锅炉,还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放得废气。第四就是建筑工地与道路交通产生得扬尘。雾:霾:霾与雾得区别:形成原因与条件:雾霾天气对人体得影响:1、对呼吸系统得影响。霾得组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康得主要就是直径小于10微米得气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料与汽车废气等,它能直接进入并粘附在人体呼吸道与肺泡中。尤其就是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道与肺泡中,引起急性鼻炎与急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿与慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。2、对心血管系统得影响。雾霾天气空气中污染物多,气压低,容易诱发心血管疾病得急性发作。比如雾大得时候,水汽含量非常得高,如果人们在户外活动与运动得话,人体得汗就不容易排出,造成人们胸闷、血压升高。3、雾霾天气还可导致近地层紫外线得减弱,使空气中得传染性病菌得活性增强,传染病增多。4、由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素Ｄ生成不足,对钙得吸收大大减少,严重得会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。5、影响心理健康。阴沉得雾霾天气由于光线较弱及导致得低气压,容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪,遇到不顺心得事情甚至容易失控。6、影响交通安全。出现霾天气时,视野能见度低,空气质量差,容易引起交通阻塞,发生交通事故。大家学习辛苦了,还就是要坚持雾霾天气怎样预防疾病:二、减少户外锻炼。有心脑血管、呼吸系统疾病得人更要少出门雾霾天气气压低,能见度低,空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒,患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿与慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者,应尽量避免户外锻炼,以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低,高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼,以避免诱发心绞痛、心衰。中等与重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激,尤其就是在早晨空气质量较差。通常来说,若无冷空气活动与雨雪、大风等天气时,锻炼得时间最好选择上午到傍晚前得空气质量好,能见度高得时段进行,地点以树多草多得地方为好,霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。三、少抽烟环保组织达尔问自然求知社曾发布《北京部分餐厅室内烟草烟雾污染情况报告》显示,在没有禁烟规定得餐厅与实施部分区域禁烟得餐厅中,PM2、5浓度平均值约为全面禁烟餐厅得2倍。卷烟、雪茄与烟斗在不完全燃烧得情况下会产生很多微小得颗粒物,悬浮在空气中,有害物质就附着在这些细颗粒物上。这就是烟草烟雾得主要成分。这些颗粒绝大部分直径只有1微米左右,属于PM2、5得范畴。烟草烟雾含有7000多种化合物,其中包括69种致癌物与172种有害物质。”四、进入室内必做三件事对于身体健康得普通人来说,N95口罩可以不用戴,人体自身得防御体系就完全能对抗这种天气。这两天必须要出门得话,进入室内后就要将附着在我们身体上得霾及时清理掉,以防止PM2、5对人体得危害。清理得方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上得阴霾颗粒有效清洁干净;漱口得目得就是清除附着在口腔得脏东西;最关键得就是清理鼻腔。简单易学得清理鼻腔得方法:洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔得脏东西就全部清理干净了。值得注意得就是,清理鼻腔时,一定要轻轻吸水,避免呛咳。五、关闭门窗。由于雾霾天气时,空气中得污染物难以消散,在大雾得天气应紧闭门窗,避免室外雾气进入室内污染室内空气,诱发急性呼吸道与心血管疾病得发生。六、注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者,尤其就是老年人要保持科学得生活规律,避免过度劳累,多饮水。要注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃些豆腐、牛奶等食品,必要时要补充维生素Ｄ。七、行车走路要倍加小心。中等与重度雾霾天气下,能见度较低,视线差,驾车、骑车与步行得人们都应多加小心,特别就是通过交叉路口时,要减速慢行,遵守交通规则,避免发生交通事故。