精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查抑郁症的表现，15个检测抑郁症的科学试题小编希望《抑郁症的表现，15个检测抑郁症的科学试题》这篇文章对您有所帮助。文章导读：抑郁症是一种常见的精神疾病，由于生活的压力，人们心理时常会出现抑郁，时间短稍加调理就好了，可是长久的抑郁的话对身心健康是有很大危害 抑郁症是一种常见的精神疾病，由于生活的压力，人们心理时常会出现抑郁，时间短稍加调理就好了，可是长久的抑郁的话对身心健康是有很大危害的。今天小编就来给大家介绍一些科学的测试抑郁的试题，看看你是否也有抑郁的潜在危害吗？ 抑郁症的表现 身体症状 生活上，因环境的不同，一些患者的抑郁症状并不明显，可能会表现为各种消化系统道症状，如食欲减退和便秘等，严重一点的可能会有头痛、胸闷等症状。 患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有太大的问题，相应的治疗效果也不明显。 人际关系 不想和他人交谈、动不动就发狂、无法信任亲朋好友、与大伙儿格格不入、把自己的问题归咎给别人、无法跟大家正常相处，抑郁症患者大多不想和人会面。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 思考混乱 抑郁症患者的思考能力和注意力会逐渐下降，严重的患者还有可能出现容易健忘的现象，觉得自己好象不是自己等。 有不少抑郁症患者会异常关心本身的疾病，抱怨全身上下都不舒服，总觉得身心乏力全身倦怠，紧接着是头部感觉很重，也有人为昏眩、心悸、疲倦、手部麻痹、肩膀酸痛、恶心等症状。 1.情绪失常.情绪失常等表现是抑郁症患者常见的早期症状，主要表现有：精神呆滞，反应变慢、脾气突然变得暴躁易怒.这类患者常常会觉得生活很无趣，对于生活中的什么事情都没有兴致，缺失愉悦感。 2.总是感觉精力不够用、睡眠质量也变得很差。 这是抑郁症初期的典型症状，患者会感到持续性的疲惫无力，患者通常还有失眠或是睡眠过多的情况。 3.患者对于自我评价过低 4.经常产生自责内疚的心理 比如患者通常会出现没有自信心的情绪，老是觉着自己对不起别人或者是老埋怨自己的缺点。 抑郁症测试题精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？ 2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？ 3、你是否丧失了对性的兴趣？ 4、你是否经常担心自己的健康？ 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？ 6、你是否一直感到伤心或悲哀？ 7、你是否感到前景渺茫？ 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 10、你是否对任何事都自责？ 11、你是否在做决定时犹豫不决？ 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 抑郁症心理测试题评分标准： 0～4分：没有抑郁 5～10分：偶尔有抑郁情绪 11～20分：有轻度抑郁症 21～30分：有中度抑郁症 31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗 通过上文这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规医疗机构。 抑郁症怎么办 1、坚持锻炼 特别是早晨时期的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 2、外出交际精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶