精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查马年共计384天，谨记春节养生小常识小编希望《马年共计384天，谨记春节养生小常识》这篇文章对您有所帮助。文章导读：甲午马年终于来到了，这是一个别具意义的吉祥年，因为它很特殊，它和1996年的时间是一样的，有384天！春节少不了大吃大喝，会引起不必要的 甲午马年终于来到了，这是一个别具意义的吉祥年，因为它很特殊，它和1996年的时间是一样的，有384天！春节少不了大吃大喝，会引起不必要的意外，所有要注意春节的养生哦。 马年共计384天 甲午马年正式到来。马年一共有多少天？中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成表示，与刚刚过去的农历癸巳蛇年不同，农历甲午马年是闰年，共计384天，比蛇年多29天。 史志成介绍说，农历蛇年是个平年，从2013年2月10日开始，到2014年1月30日结束，共计355天;而农历马年从2014年1月31日开始，至2015年2月18日结束，共有384天。 与阳历年固定在365天或366天不同的是，农历是按照月亮圆缺变化周期即朔望月(约29.5天)来安排，1年12个月，比阳历年少11天左右。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 为了协调阳历与农历之间的天数，古人采用了19年7闰的方法，即在19个农历年中加上7个闰年。农历闰年因为多了个闰月，因此一年有383天~385天左右，而农历平年一般有353天~355天。 农历甲午马年因为闰了个九月，故有384天。有人认为马年是383天或385天，可能是因为前者在计算的时候忘记了1月31日这一天，后者可能是将阳历2月误认为29天。史志成强调说，正月初一是农历生肖年的开始，在2014年1月31日~2015年2月18日之间出生的小孩都属马。 春节养生 健康过春节，饮食五注意 还有几天就过年了，几乎所有的家庭都会准备丰盛的年饭。在春节期间，走亲戚、会朋友，每天、每顿都离不开大鱼大肉。如果稍不注意，就会因营养过剩导致一些营养疾病发生。 据专家介绍，每年的春节都是一些疾病的高发期，而其中有些小细节只要大家多关注些、适当的节制，就完全可以避免。那么，春节期间的饮食，应注意哪些呢？ 专家根据临床经验，提出以下五个方面的注意事项 一、千万不要暴饮暴食。春节期间，难免要喝些酒，再加上丰盛的鸡鸭鱼肉，极容易诱发很多疾病，比如胆结石和胰腺炎都是春节最常见的疾病。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 二、荤素合理搭配很重要。过节了，往往大家都会吃很多肉类，但一定要让自己的肠胃保持平常习惯。建议一定要荤素搭配，尤其要多吃些蔬菜、水果等富含钾、钠、钙、镁等矿物质元素的碱性食品，如海带、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。这样就可以预防一些肠道疾病，还可以防止便秘。 三、生熟食品要分开保存。春节难免会烹饪很多食物，一时吃不完，就要妥善保存，千万不要一股脑地扔进冰箱，一定要生熟食物分开储存。专家建议，在食物完全冷却下来以后，再放入冰箱进行冷藏。选择品牌的保鲜膜将食物进行隔离储存才是最安全的。 四、控制零食的摄入量。小孩子最喜欢过年，因为过年会有很多好吃的，而这个时候大人也会放宽要求，结果往往会导致孩子吃太多的零食。而现在的零食大都有很多的添加剂，短时间内摄入太多，对孩子的健康不利。因此，专家提醒家长，一定要控制零食的摄入量。 五、品种选择切忌猎奇。春节期间放长假，许多人会绞尽脑汁去吃一些平时不经常吃的东西，以求换换口味，尤其以一些野味居多。专家指出，换口味并不是不可以，但还要以安全为前提，因为有些野味不是常见的肉类食物，其品质不在有关机构的检测范围之内，携带了哪些疾病、寄生虫等等都不得而知，安全隐患非常大。因此建议大家不要盲目猎奇，贪食野味。 特殊人群管好嘴，避免节日病精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 专家提醒，在欢庆佳节时，应特别注意一些特殊人群的饮食安全，特殊人群不可麻痹，尤其是家中有老人、孩子和病人的更要多留意。老人和孩子的饮食应多关注，由于他们的咀嚼及消化能力较弱，如果吃得不舒服，就可能患病，因此应选择较软或已切碎的食物，以帮助他们进食及消化。病人的免疫力、抵抗力低下，对食物的选择更为挑剔，正常人食用可能没有什么问题，而病人吃起来也许就会出问题。过去由于生活条件有限，如今还有不少人往往用丰盛的饭菜来犒劳自己。 其实这是导致许多富贵病的潜在因素。因此，过年的时候