精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查影响身高的因素，男子这条缝闭合竟容易长不高小编希望《影响身高的因素，男子这条缝闭合竟容易长不高》这篇文章对您有所帮助。文章导读：身高是现在人们很关注的一个问题，这不仅仅是一个颜值社会，也是一个比拼身高的社会，现在男生没有一米八都不太好意思说自己帅，哈哈，当然 身高是现在人们很关注的一个问题，这不仅仅是一个颜值社会，也是一个比拼身高的社会，现在男生没有一米八都不太好意思说自己帅，哈哈，当然这个是开玩笑的，现在中国人的平均身高，比以前提高了不止一个档，但也总会有些朋友因为这样那样的原因，导致长不高，比如骨缝过早闭合，这也是影响身高的因素之一，下面我们就来通过这篇文章了解一下吧。 朱某明明身高155厘米，家长担心他以后都不长个了，带他到医院就诊，经检查骨龄为17岁，骨骺缝已近闭合，长高的空间很小。医生解释说，骨骺一旦闭合，身高就会停止纵向生长，只会横向增长。这时就算是生长激素缺乏症的孩子，也没有治疗的机会了。 引起矮小的因素多种多样，遗传因素占70%，后天因素占30%，包括营养、睡眠、运动、疾病等。 骨缝，就是骨头与骨头之间的缝隙。人体的每块骨头之间都有其特定的缝隙，小于或精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查大于这个特定的缝隙就会诱发疾病。骨缝间隙狭窄小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。 踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两侧较紧。 踝关节的四周有韧带加强，内侧有三角韧带，外侧有三个独立的韧带。由于外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝较短，所以易发生足内翻(脚心朝内侧)而损伤外侧副韧带。 踝关节背屈时，距骨无活动余地，但在跖屈(提起脚跟)时，距骨可向两侧轻微活动，所以踝关节往往在跖屈位发生内翻位扭伤。 身高成为阻碍成年人发展的屏障，无论是在学校、找工作，还是谈恋爱，身高都成了无形的挑选标准。这令很多身材矮小的人颇为伤神，想要增高却无门而入。现如今，科技发达医学进步，有关增高的方法也越来越多，骨骺线闭合却成为成年人增高的一发幻想，因此一定要在骨骺线闭合前把握好长高的黄金时期。 睡眠方面 对于成人在睡眠中生长发育的作用重大，睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多，因此保证睡眠质量的提高是成年人增高的关键之一。精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查 运动方面 坚持体育锻炼，骨骺线接近闭合时(18-22岁)或已经闭合时，多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。 经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到站有站相，坐有坐相 情绪方面 增高经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内分泌系统，影响到生长激素的分泌。 平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。 成年人增高须知 成年人增高的最大难处在于，身体内的骨骺线已经闭合，运动食补拉伸等等只能锻炼骨骼的强度，却无法提升骨骼的长度。 成人想要增高首先应该到正规医疗单位进行检查，看一下自己的骨骺线是否完全闭合，“生物肽激活骨骼增高重组疗法”可以做到这一点，如果没有完全闭合，就还能明显增高，但是如果骨骺线已经闭合，运动是起不到效果的。 4-12岁是治疗矮小症的最佳时期。家长如发现孩子身高明显低于其他同龄儿童，一精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查定要及早到矮小门诊或生长发育门诊等进行咨询及检查，找到真正原因，接受治疗。 孩子年龄越小，生长的潜力及空间越大，对治疗反应敏感，效果越好。等到发育后期如15-18岁时再治疗，骨骺接近闭合，生长潜力很小，已不能达到理想身高。 所以，只有赶在骨骺闭合之前，针对矮小儿童的具体情况，采取不同措施，才有长高的可能。可从以下几方面着手，加强增高保健。 多做纵向运动 运动可促进生长激素分泌，同时户外运动也可加强体质，达到长高的目的。每次运动至少半小时以上，如打篮球、打羽毛球、摸高等。 早睡眠 因生长激素一般在晚上9时开始分泌高峰，对于生长发育期儿童宜晚9