第四章人体平衡的生物力学第一节人体平衡动作的力学原理2．力的三要素：大小、方向、作用点。力是矢量。力系分类说明：①汇交力系：作用线的延长线相交于一点的力系。②平行力系：作用线互相平行的力系。③平衡力系：在力系作用下，物体的运动状态不发生改变的力系。力的合成、分解依据平行四边形法则(三角形法则)（二）约束、约束反力、主动力约束与约束反力②.有摩擦的约束。这种约束不仅阻止物体沿垂直表面方向移动,而且阻止物体作水平方向的移动，如跑动中支撑腿的支撑反力。4．主动力（三）力的可传性原理（四）力的平移定理①力矩②力偶力偶矩方向的规定：F跑的后蹬动作的身体受力图人体受4个力的作用：（五）研究对象的受力分析二、力的合成与分解图示力合成方法：平行四边形法则和投影法三、力系的简化与平衡第二节人体整体平衡的生物力学条件和特点二、人体平衡的类型3．特点：人体重心不象物体那样恒定在一个点上，不仅在一段时内，要受肌肉和脂肪的增长或消退等因素的影响，即使在每一瞬间，也要受呼吸，消化、血液循环等因素的影响，特别是在体育运动中，要受人体姿势变化的制约，随姿势的改变，有时甚至移出体外。例如；体操中的“桥”，背跃式跳高的过杆动作等。（二）人体平衡的分类2．根据平衡的稳度分类①稳定平衡：②不稳定平衡：③随遇平衡：④有限度的稳定平衡：三、人体平衡的稳定性（二）影响平衡稳定性的力学因素（二）影响平衡稳定性的力学因素3、体重稳度系数：稳定力矩（重力矩）与翻倒力矩（外力矩）之比，常用来表示体重在平衡时的作用。稳度系数K=稳定力矩/翻倒力矩该系数表明了物体依靠重力抵抗翻到作用的能力。稳度系数：K＞1，平衡不破坏；K=1，临界状态；K＜1，平衡被破坏。人体重力矩越大，稳定系数越大，破坏平衡所需的外界翻到力矩也越大，即人体平衡的稳定性越好。如:摔交、拳击、柔道项目中按体重分级的原因之一就在于此。1m四、人体平衡的生物学因素第三节在考虑整体平衡的基础上，研究人体局部平衡有助于我们更深刻的了解肌肉参与工作的方式和程度，以便确定更科学合理的姿势，以几个基本平衡动作进行分析：一、燕式平衡燕式平衡动作常见于体操、冰上运动和武术等项目中，它是以单脚支撑，身体处于水平状态的平衡动作。二、吊环十字支撑三、直角支撑四、力量训练颈后负铃动作五、起跑动作课后作业讲解f6.7.