演讲的方法与技巧演讲的方法与技巧演讲的方法与技巧1演讲准备1.不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说；2.拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。3.对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸；4.尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子；5.搞清楚是哪些评委哪些听众；6.预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬；7.如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。8.如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印；9.练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲；10.别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。场前准备11.举止务求自然；12.愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励；13.比赛前一夜睡个好觉；14.向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑；比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励；15.要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲；16.当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台；17.想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功；18.揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准；19.不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力20.把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等21.别试着预先准备手势；22.放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心；23.别让头发垂到脸上；你必须给人清爽利落的形象；24.临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。25.可以做一些深呼吸；26.自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生；27.如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不少；28.场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子；29.要尽可能的多听先讲的人演讲；30.试着以端坐不动的`姿势放松10分钟。比赛之中31.相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主；32.笑得自然；33.鞠躬致意――站到话筒前――深呼吸――放松――微笑――开始把烂熟于心的讲稿讲出来；34.用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注；然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。35.不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要；36.可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界；37.对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。38.最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。39.高贵地离开讲台。演讲的方法与技巧2演讲口才的重要性逐渐被更多的人认可，但去寻求提升口才的方法时，大多较为理论化，操作性不强，但演讲口才又是一个实践性非常强的一项技能，可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。1、上台前，必须使自己处于放松的愉悦状态。举例：比如开开玩笑，说说笑话，诵读几句名句，听一段音乐，看看画册。转移思想上的“兴奋灶”，以调节心绪。记住：一定要使自己稳定下来。2、即将登台，情绪进一步放松。举例：比如缓缓地吸气，使两肋张开，憋气数秒，再慢慢吐出来，如此做几次。记注：深呼吸时，什么都不去想。3、运用“精神胜利法”。想自己曾获得的成功，患自己的'优势，自我肯定，自我欣赏一番。在“我比你强”、“成败在此一举”的心理定势形成后，马上要面对观众了，可以暂时藐视台下的人，将他们看做是“一无所知”：只有听我慢慢道来，他们才会开“窍”。4、步上讲台那一刻，切莫想到什么轰动效应，想到的应该是大局已定，只有“万念俱空”，一心一意投入演讲，才会成功。前面四点是心理定位，这是防止演讲“卡壳”的前提条件。5、胆大艺自高。一开口，语声就要响亮而有力，做到思路先行。以上白前已经“定格”在脑子里的信号系统为依据，把握整体，大胆地、毫不犹豫地讲下去。当你的演讲进入良性循环的运转系统，你的成功已见曙光。6、机变见奇效。如果你讲错了一句，或者台下莫名其妙地出现骚动，你要稳住，切莫产生情、绪波动。说错一句并不会“满盘皆输”，迅速作一次性更正，无须不断致歉；别人骚动，你泰然处之，毫不计较。如果你真的要“卡壳”了，可以超前减速，插入几句话，力争绕过暗礁。也可以冻结“忘点”，来个小跨度超越，想起来以后来个“补证”。如果你脑子里的信号系统已完全乱了，你要当机立断地丢掉原来的框