如何提高复习效率现在我们就要揭露「满分之路」的简单法则。你会发现，只要养成这些习惯，每天不断地练习，就可以产生惊人的学习效率。对于中学生来说，最头痛的是长期记忆，为了准备段考、复习考及各种考试，一般学生会根据学校排定的时间准备课业;但学校考试并非依据人类的记忆周期在进行!因此，学生很容易把自己的头脑记忆周期打乱了。一般我们学习之后的24小时内会忘记60～80%以上的内容，除非有特殊的记忆可以回想，要不然在3天内已然忘记90%以上的内容。为了复习半年，甚至一年前的课业，一般的反应是拿出课本，从头看起。其实只要稍加调整，你就可以节省50%以上的复习时间(甚至节省90%以上时间)，我们现在来看看怎么做?简单复习系统复习系统，是从短期记忆移至长期记忆的关键步骤，现在详细介绍如下：第一次复习时间选在学习之后30分钟内;第二次则是在当天晚上;第三次安排在隔天早上;第四次复习在3~7天内;第五次复习应安排在30天内;之后每隔30天再简短复习一遍。现在最大的问题来了，你会说：「我哪有那么多时间做复习?」现在告诉您一个复习必成秘密武器，让复习变成又省时又好玩。秘密武器-我们以历史为例，手绘一张心像图，图上只出现课本内相关的关键词及记忆图像(整理关键词及复习时随手产生之图像)，许多中学生大量绘制心像图，复习时间一到，就做必要口述复习及快速复习，每次复习时间大量减少至2分钟以内，一册历史，平均20分钟以内即可复习完毕!课堂结束前，利用心像图做适当简短摘要复习(约2~5分钟)。要求学生当晚就寝前依照心像图再次摘要复习一遍(5分钟内)。上课前教师应就上节课重点，利用心像图再次复习一遍，并随机抽问学生教材上及个人教学经验的问题(5分钟内)。每周一日，教师把当周课程重点复习一遍(5分钟内);要求学生自我测验，并把问题回填至心像图上及制作闪视卡，时时追踪是否有做回填动作。每月抽一堂课复习当月课程内容，并做完整心像图，同时测验学习效果。之后每月同上做一次复习，重点是，心像图及记忆提示卡(闪视卡)要求学生不断测验、回填、重绘心像图及制作闪视卡。中学生学习手册中学生学习手册如何利用心像图学习中学课程为提倡推广应用，特将几年来使用心像图指导学生的经验整理归纳，希望能对中学生繁重的课业有所帮助。内容※执行复习系统工具─学习日志执行复习系统是我们认为最困难，但确是最需要养成的学习习惯。因此，我们建议使用一个执行工具─学习日志。基本上是一本空白笔记簿，在每页填上日期后，就成为执行复习系统的工具。彻底执行，可以简化学习生活，成就学习习惯，也完全符合大脑韵律学习法则：规律的复习，是记忆的不二法门。请把每页分成上下两部份：上部占约2/3，记录老师交待的事情以及自己的读书计划;下部约1/3，是记录、执行复习系统的地方。每次读(看)完相关课业范围，绘制心像图后，即在下部填写相关复习日期，一到预先填写的日期，就把心像图再看一遍。每日只要照着日志上的记载内容复习，简单容易，而且每日都非常明确当日的功课及该复习的内容。※另一有力学习工具─学习闪视卡原则上学习闪视卡是一张空白名片纸，类似一般英语单字卡，但功能更多。举例：它是单字卡，也可以是数学公式、背诵科目的图像…，任何要记忆的内容，只要摘要写到卡上，便能随时执行复习，充分利用零碎时间;另外也能做分类的事情，定期把这些内容再整体复习(建议每周一天做全部闪视卡的复习)。内容以红色为主，加上适当少量的摘要文字或图像即可。※中学生自学系统最后，我们试图列出中学生的学习历程(仅供参考)，虽然是参考性质，每个人的学习状况均有不同，但经过无数同学的实验，成效显著。因此，建议经自己修改后，即可成为每日学习的准则。其中重点工作介绍如下：1.课前工作每日提早到达上课地点，快速复习上节(次)学习的心像图，并做快览练习(课本或心像图均可)。2.课中工作最主要工作是了解课程结构及内容(见前述)，寻找关键词并做记号;有时间的话一并制作简单记忆图像，帮助记忆。3.课后工作制作课程内容心像图;针对心像图及关键词做重点复习;睡前一小时做当日的复习;排入复习系统;填学习日志;做必要的自我评量，并回填入心像图内(错误的题目)4.心像图复习步骤第一步：顺(逆)时针方向看一遍，请善用指引器(铅笔);第二步：说&听一遍，可能的话，计时和录音;第三步：测验，了解自己的实力;第四步：记录学习过程，修正回填心像图，请用红色笔;第五步：回第二步，再说、听一遍。5.善用工具指引器：引导眼睛看文字最佳方法，一般使用铅笔、原子笔、指挥棒等。彩色笔：善用颜色，可以大量提升记忆力(麦当劳标帜是什么颜色?)以上，是几年来使用心像图指导中学生的经验及建议，祝福您们祝快乐学习，成就一生!中学生心像图笔记法中学生心像图笔记法(经验修正版)─符合中学生的心像图笔记法─经多年中学校教学经验，修正孙易新老师