五月病的症状表现有哪些新版多篇[引言]五月病的症状表现有哪些新版多篇为的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。五月病的症状表现篇一五月病是指春夏交替的五月易发的疾病，因为天气转热而导致心情压抑，产生焦虑，兴趣丧失等没有精力，反应迟钝等。五月病常见表现一失眠多梦，精神不好晚上难以入睡，早上起床也很困难，时间长了觉得疲劳感倍增，导致身体功能受损五月病常见表现二心情焦虑，情绪低落觉得自己对什么都没有兴趣，每天都提不起精神，心情也越发焦虑，人体肝脏主谋虑，长久以往容易损伤肝脏五月病常见表现三食欲不正，焦躁易怒通常在季节交替时人体的新陈代谢比较旺盛，烦躁不安的情绪和日常饮食的不规律特别容易造成我们的情绪波动，从而伤身伤神患上五月病的治疗方法篇二1、积极进行户外运动如果条件允许，可适当减少工作量，多一点户外活动。趁着晴好天气，可以选择出去走走，散散步、爬爬山、骑骑车……感受大自然带来的生机，让生活也随之明媚起来。2、进行放松休息在节假日好好休息放松，做些自己感兴趣的事情，如唱歌、跳舞、购物等各种可以让自己开心起来的事情。3、适当吃些甜食女性比较青睐甜食一类精美的食品，繁忙的工作之余也可以品尝一下甜蜜的蛋糕糖水等，能有助于人驱除阴霾，走进新生活，获得不错的心情。4、和朋友保持联系尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。结交的朋友，可以是让你倾诉衷肠的知心人，也可以是饶有风趣的“幽默家”。总之，养成和朋友经常往来交流的习惯，可以有效避免和医治孤独感，减轻“五月病”症状。5、进行适当咨询如果一个人长期处在负面情绪之中，各种自我调节已无法起效，那么一定要找专家就诊咨询，以便得到及时治疗。否则长此以往，更不利个人的工作和生活。自测五月病的方法篇三要判断自己有没有得“五月病”，自测“五月病”的10个小问题。1、早上早早就醒了，却不愿从床上起来。2、对刮胡子、化妆等整理仪容的事都嫌麻烦。3、早饭不爱吃，没有食欲，食不知味。4、懒得翻看经常看的报纸。5、在去车站的半途中折回来，不愿坐电车。6、易怒，急躁。7、“早上好”、“谢谢”等常在嘴边的话也不说了。8、不想和任何人说话。9、不开心，对所有的一切不关心。10、工作效率低，易出错。如果这些问题中有一个症状强烈出现，或是半数以上符合，就有可能是五月病的症状。这个时候自己要好好调理下，如果没有缓解的话，最好求助心理科或中医科医生。你也可以在搜索更多本站小编为你整理的其他五月病的症状表现有哪些新版多篇范文。