2015情绪管理与职场减压单选题（共30题每题2.00分）1.人的情绪的重要表现形式是：（）A、语言B、认知C、学习D、行为答案：D参考答案：D得分：2.002.心理资本包含有（）。A、希望B、乐观C、主观的幸福感D、以上都包括答案：D参考答案：D得分：2.003.关于压力的说法正确的是（）。A、要求太多B、超出能力所及C、使人无法忍受而产生的心理和生理状态D、以上都正确答案：D参考答案：D得分：2.004.性格分类中,既优柔又理性是属于（）。A、和平型B、活泼型C、完美型D、力量型答案：C参考答案：C得分：2.005.宣泄一般是在背地里，在知心朋友中进行的。采取的形式有：（）A、用过激的言辞抨击、谩骂、抱怨恼怒的对象B、尽情地向至亲好友倾诉自己认为的不平和委屈等，一旦发泄完毕，心情也就随之平静下来C、通过体育运动、劳动等方式来尽情发泄D、以上都可以答案：D参考答案：D得分：2.006.根据马斯洛的需要层次理论，人的最基础的需要是（）。A、安全需呀B、生理需要C、尊重需要D、爱的需要答案：B参考答案：B得分：2.007.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（）A、无形情绪和有形情绪B、积极情绪和消极情绪C、正性情绪和负性情绪D、都不正确答案：C参考答案：C得分：2.008.乔哈里窗（JohariWindow）是一种关于沟通的技巧和理论（）A、是B、否答案：A参考答案：A得分：2.009.压力的分类是（）A、主观性B、评价性C、活动性D、以上都包括答案：D参考答案：D得分：2.0010.科学发现几乎100%的忧虑是毫无必要的,其中多少忧虑是关于过去的事情:A、40%B、30%C、22%D、4%答案：A参考答案：B得分：11.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：（）A、负性情绪B、消极情绪C、价格障碍D、情绪便秘答案：D参考答案：D得分：2.0012.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：（）A、无形情绪和有形情绪B、积极情绪和消极情绪C、正性情绪和负性情绪D、都不正确答案：C参考答案：C得分：2.0013.压力的实质是人们自己外在的对事物产生的评价（）A、是B、否答案：B参考答案：B得分：2.0014.情绪链调整法的第一个步骤是：（）A、确定真正要的是什么B、相信改变对自己有帮助C、停止所有旧的行为模式D、测试一下效果答案：A参考答案：A得分：2.0015.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：（）A、自我激励能力B、自我分析能力C、管理情绪能力D、认知他人情绪能力答案：D参考答案：D得分：2.0016.丑妻家中宝，这句话体现的人的心理是（）。A、酸葡萄心理B、阿Q精神C、甜柠檬心理D、雷锋精神答案：C参考答案：C得分：2.0017.辨认自身或他人压力的关键是：()A、了解身体状况以及相关的行为变化B、了解反常情绪反应以及身体变化C、了解反常的情绪反应以及相关的行为变化D、了解身体反应以及情绪控制能力答案：C参考答案：C得分：2.0018.预先培养应变能力取决于对：（）A、新科学技术的掌握B、劳动力市场供需变化的认识C、自我的清醒认识D、劳动力市场的正确分析答案：B参考答案：B得分：2.0019.情绪产生的来源是（）A、环境B、情感问题C、信念价值观D、以上答案都正确答案：D参考答案：D得分：2.0020.性格分类中,既理性又率直是属于（）。A、和平型B、活泼型C、完美型D、力量型答案：D参考答案：D得分：2.0021.做到今日事今日毕并不容易，因为紧迫感会让我们压力更大。解决这个问题的一个有效方法就是：（）A、时间管理B、优先顺序C、改变思维方式D、明确目标责任答案：A参考答案：A得分：2.0022.情绪状态下的生理变化，具有极大的：（）A、前瞻性和整合性B、不随意性和不可控制性C、不可行性和无挑战性D、方向性和系统性答案：B参考答案：B得分：2.0023.人是需要被关注的，而人们常常在处理事情的时候，关注的是事件本身而忽略了个人的感受（）A、是B、否答案：A参考答案：A得分：2.0024.关于不良情绪的调适,我们不应该（）。A、勇敢面对消极情绪B、调整对刺激情景的认知结构C、悲观面对消极情绪D、学会放松答案：C参考答案：C得分：2.0025.知识分子的平均寿命比人均寿命低多少岁（）。A、10B、15C、20D、25答案：C参考答案：C得分：2.0026.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：（）A、采取逃避策略B、完全地接纳和面对C、自责D、自怜的耽溺答案：B参考