愤怒情绪的调控教案愤怒情绪的调控教案范文作为一名人民教师，可能需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。我们应该怎么写教案呢？以下是小编为大家收集的愤怒情绪的调控教案范文，仅供参考，欢迎大家阅读。愤怒情绪的调控教案范文1教学目标：1、让学生通过学习这门课程学会认识情绪，了解不良情绪的危害。2、培养学生学会控制不良情绪，培养积极情绪。3、学生掌握控制不良情绪的方法。教学重点：情绪与健康的关系教学难点：如何控制不良情绪教学过程：一、“左手抓右手”小游戏1、教师介绍游戏规则同学们右手手心向下，左手食指朝上。将自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。听老师口令，老师如果喊个位数是7的数字时，同学们要尽量使自己的手包住同桌的手指，而想办法使自己的左手食指逃离同桌右手的包围。如果喊的数字个位数不是7，则原始动作不变。2、让学生谈谈此时的心情二、情绪介绍1、展示人的四种最基本情绪：喜、怒、哀、惧。2、想一想还有那些情绪三、“你比我猜”小游戏请几位同学做出表情，其他同学猜。四、情绪与健康的关系1、课件展示“猴子的实验”2、医生发错诊断报告单，误认为得绝症病人的表现。3、师生分析情绪对健康的影响。消极的情绪状态，如恐怖、焦虑、愤怒会使肾上腺素皮质类固醇等内分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收缩，血压升高，呼吸加深，胃肠蠕动减慢等。这些不良情绪如果持续事件过长或长期受到压抑而得不到疏泄，就会使人的整个心理状态失去平衡，体内生理生长过程就难以恢复正常，久之必然引起疾病。积极的情绪状态则有益于健康，它能提高人的大脑和整个神经系统的活力，保持机体内分泌的平衡，能使人精力充沛、身体健康。消极情绪长期得不到调节，可能诱发生理疾病。积极的情绪可以忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治疗作用。五、了解自己的情绪课件展示，学生回答问题，判断近期情绪状态。六、调节情绪的方法1、转移注意法：转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。可以通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。2、合理发泄法：合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。主要有：哭、喊、诉、动。3、自我激励法你的'心里能够设想和相信什么，你就能够用积极的心态去获得什么；你把自己想象成什么人，你就会真的成为什么人。激励要用正面积极的语音，而不用负面消极的语言。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的因子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的因子，你大脑的潜意识会指挥你去给自己设置“失败”的栏杆。愤怒情绪的调控教案范文2一、教材概述本节课要学习的内容是情绪是可以调控的，指的是我们可以通过排解不良的情绪，调控自己的行为和态度对情绪进行调控。其核心是学习排解不良情绪的具体方法，理解它的关键是知道情绪是可以通过人们的意志进行调控的，从而减少由于青少年情绪多变，不稳定的特点造成的不良影响。本框的重点是通过调节自己的情绪，关爱他人，解决重点的关键是懂得在个人表达自己情绪的时候，最好能考虑场合和他人的感受，并做到与同学、朋友分享快乐分担忧愁。二、教学目标及分析（一）目标定位：1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。3、掌握一些情绪调节的有效方法;（二）目标分析：1、知道调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。情绪与个人态度紧密相连，2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。3、掌握一些情绪调节的有效方法;三、问题诊断分析随着生活的逐步扩展，学生接触社会、接触学校的人和事不断增多，学生的人际交往圈也不断扩大。学生渴望更多地了解一些心理（如情绪）方面的知识，希望能更好地驾驭自己，掌握一些克服消极、不良情绪的有效方法。在此基础上，一引导学生选择争取、恰当的方式表达情绪，以免伤害他人。并学会关爱他人，理解他人的情绪感受，以利于建立融洽的人及关系四、教学过程问题一1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。设计意图：引导学生理解情绪与个人态度、看问题的角度有紧密的关系，进而懂得情绪是可以调控的。师生活动：（教师指导学生阅读讨论分析教材P64页的插图）例题1、对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？教师小结：通过前边的学习，我们知道，情绪通常是由一定的事物所引起的高兴、忧愁、惊恐、愤怒等我们人类的心理感受和体验，是人的`心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪的产生和产生什么样的情绪既与一定的外界事物和情境有关，又与我们自身的心理需求息息相关。一般来说，当我们的愿望要求、需要得到满足