拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴第一篇：拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。伦巴都被冠于了“爱之舞”的称谓当舞步以三步一停的节奏走出伦巴的韵律时，爱恋时的那种诚惶诚恐的心跳便得到了最恰如其分的演绎。舞者眼中那时幸福、忧伤、甜蜜、哀怨的眼神交织在一起的时候，伦巴的舞步花样并不算繁复的，在很多社交场合之下，你只需要有两三个基本舞步就完全可以应付舞会上的需要，舞者只需要随着曼妙的音乐，以一些简单的舞步，相互交流对音乐和舞蹈的理解就能达到很好的效果，但同时，伦巴又是包含着许多拉丁舞技巧的舞蹈。而对于现代国标舞比赛，和专业的表演舞来说，舞者的表现焦点已不再是一些伦巴的基础元素动作，或基本风格，而更主要的是着重于伦巴舞深层的情感特征的诠释，是更注重于深层的音乐情感和舞蹈渊源的精髓表现出来，以至于有些时候会忽略一些原味风格中的技术要领，包括对基本节奏的变化演绎。东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。体育舞蹈的舞者在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把旧腻的激情注入舞姿鱿脯并以高尚尊贵的舞蹈身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美梦的意境组合，浮现出美的形体、美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。我们跳舞应该是由内向外，从丰富的内心世界出发，带动肢体去展现。内心世界很狭隘的人也同样很难去用舞蹈语汇诠释一段舞蹈。头脑简单，内心空虚去跳舞，也只会是在跳步子，他们无法用心去理解一个舞蹈所要表达的意义，更无法用心去支配自己的肢体，所以最终就形成了一组不协调的动作。内心世界的丰富与否同样对舞蹈起着至关重要的影响。同时，要做到内外兼修也并非听起来那么简单。内，你要有自己的见解，不管是对音乐还是对舞蹈风格及其韵律都要有自己的认识，单纯的热爱是不够的。外，舒展的舞蹈动作，熟练的舞蹈技巧，协调的舞蹈感觉和出色的舞台表现力，缺一不可。理解的舞蹈风格韵律同音乐真正的融合在一起，然后用心去支配四肢，将感觉融入其中，内心的激情开始一点点释放出来，从表情和一招一式都能使观众感觉到心动，那么你就成功的完成了你的舞蹈。想要跳出巨星们的精彩离不开勤学苦练，但是只有全身心投入才会达到效果！拉丁舞具有鲜明独特的风格,充满激情的音乐、优美舒展的舞姿、多变的舞步具有较高的艺术性和技巧性,能够充分展示人体的曲线美和丰富的感情以及浪漫的情调;拉丁风情舞最大限度地赋予舞者自由和随意。在着装方面同样如此，无论裙装裤装，无论波西米亚的蕾丝层叠还是简洁的紧身吊带，只要能表达你的性感即可。但要切记：拉丁舞的重点在腰胯部，最忌讳用宽松的衣服把腰部曲线和动作完全遮盖。如果穿着裤装，最好选择低腰、包臀、紧腿但裤腿散开的长裤，塑造出修长的身体和玲珑曲线。第二篇：拉丁舞伦巴的练习方法伦巴舞的风格和动律特点，可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。稳中摆：伦巴舞的动律产生于劳动，劳动的黑人头顶大筐搬运香蕉等水果时，要求上身平稳，走起来上压、下顶，形成臀部的摇摆。因此跳伦巴舞时，要求保持脊椎直和两肩平，臀部的摇摆则是由于重心的转移自然形成的，而不是故意摆动臀部。当脚出步时，脚掌用力踩地，膝部稍屈，这时另一条腿的膝部是直的，当重心移到出步的脚，脚后跟放下，胯部随之向侧后方摆动；另一条则放松稍屈。整体感觉是提气，平稳地控制住上身，而臂部则不停的自如摆动。柔中韧：出步后，膝部使劲顶直，臀部的摆动看起来轻快柔和，而实则内部用力，有一股内存的韧劲，因此跳伦巴舞时间长了会有臀部的酸涨感。快合慢：伦巴舞用四拍走三步，节奏为快快慢，快步一拍一步，慢步两拍一步。臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷，无论快步或慢步都是半拍到位，而臀部的摆动则是快步占一拍，慢步占两拍。实际上是四拍三步中，每步都是半拍脚步到位，而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动，形成了伦巴舞有特色的动律。伦巴舞大多数是表现青年男女爱情生活故事的，它的音乐缠绵，它的舞蹈优美而抒情，它那抑扬的韵律节奏和体态的表现力，使女伴能充分展现女性的柔媚。伦巴舞基本步法的特点是臀胯、膝、足的有机结合的运动，它呈现出低重心和胯部优美的线条的显著特征。初学者首先要认真掌握基本步法（方步）的要领，基本步法共有六步，第一步运动脚的膝部，先是柔和地弯曲，使脚踝伸直提起，脚尖沿着地板轻擦向前，随着身体向前移动重心，踏下脚掌，再全脚着地、膝盖伸直，臀部向后摆转，固定腿则膝部弯曲，并且靠近运动腿膝盖（这就是切克步，方部的第一步就是切克步），准备做第二个动作。基本步法的其他5步的要领就参照第一步。悟性好的舞者，可以根据一个舞步的要领，领悟很多相似舞