阳光心态读后感阳光心态读后感范文优选【3篇】认真品味一部名著后，大家一定都收获不少，此时需要认真地做好记录，写写读后感了。那么读后感到底应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的阳光心态读后感范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。阳光心态读后感范文1这是一本讲述如何塑造良好心态的书，时代在发展，社会在进步，人们在创造财富的同时，烦恼和疑惑也越来越多，正如书中所说“我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。”为什么会这样？书中给出答案：“我们的心态出了问题。”——“心晴的时候雨也是晴，心雨的时候晴也是雨。”不管现实多么糟糕，只要心怀阳光，生活就会充满阳光，只要热爱生活，生活就会眷顾你。《阳光心态》从各个方面激励人们树立积极的生活态度，帮人们走出阴霾，沐浴阳光。在如今这个复杂、多变的社会里，如何拥有良好的心态，以积极的态度面对生活？书中为我们介绍了一些工具：一、改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，事物往往具有多面性，从大的尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道！这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。成语“塞翁失马，焉知非福”说的也就是这个意思。心态影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。二、学会享受过程生命是一个过程不是一个结果，学会享受生命，不被生命拖着向前跑。就如一朵花，它有花开时的美，也有结果时的美，还有凋落时的美，错过了任何一个过程，都是一种遗憾。人生就像一场旅行，在乎的是沿途的风景，以及看风景的心情。三、活在当下过去的已成为历史，未来无法预知，我们能够把握的只有现在。活在当下，就是要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情是最好的，要相信自己的.生命正以最好的方式展开。给自己和别人一个好的预期，既来之则安之，把握当下。四、学会感恩感恩获得好心情，心存感激会让自己和他人获得快乐，记住别人的好，真心感谢别人对自己的帮助和贡献。如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉的，把磨难当做一笔宝贵的财富，把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。学会为小事高兴；学会优待身边的人；压力太大的时候要学会弯曲。一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没有必然联系，幸福是由思想、心态决定的，学会感恩、欣赏、给予、宽容，为自己的心造一个天堂。不能改变环境就适应环境；不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度；不能向上比较就向下比较，这就是阳光心态的内涵，它教会我们在变动、忙碌、浮躁的社会中，拥有一颗平常、积极、知足、感恩、达观的心，并为着人生理想而快乐地生活。正如作者所说：“我们无法事先判定事物的好坏，但我们可以带着好心情去创造成功，体验过程。”面对紧张的工作、繁忙的生活，拥有阳光一般温暖而灿烂的心态，用一颗感恩的心处世，那么，我们获得的将是内心的平静和幸福。阳光心态读后感范文2罗曼·罗兰说得好：“要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心里，先得自己心里有阳光。”春日的午后，我有心捧读作家宿春君的作品《善待人生的120个阳光心态》，这本书从字里行间全面而系统地介绍了现代人常见的不良心理问题，并对每一个问题进行剖析，并有针对性地提供了一些行之有效的心理测试和调适方法。这些方法十分具有可行性，可供现代人在休闲时或工作的间隙进行自助式的自我调适，做一回自己的心理医生。它给我们在熙熙攘攘的喧嚣中，在忙忙碌碌的工作生活中送来了缕缕阳光，让人心境也会豁然开朗起来的。此书共分十个章节叙述，内容全面而详尽、文字简洁而不拖沓，读起来轻松且实用性强，方便你我随时为自己的心理把脉,及时有效地进行轻松治疗。反复阅读，耐人寻味,启迪很深，感受颇多。“阳光”这个字眼既代表乐观向上，也代表明朗热情，更代表积极健康。我们每个人都希望自己的生活每天都能充满阳光，拥有一个健康的心理、心态，有了这些，其实比什么都重要。记得狄更斯曾这样说：“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”生活中有些人老抱怨命运的不公，我认为那是一种悲哀。实际上只要我们对待每件事都能努力进取、积极向上,我们的生活就一定会精彩无限。要相信,每个人都有机会走向成功，与幸福靠近。只要你身心健康、平衡和谐、生活有序，善待压力、笑对人生、学会感恩,学会宽容,饱含真爱，那一抹光彩绚丽的阳光就会永远属于你的'。这本书还告诉我们，人生中无论出现什么挫折，都要学会积极地去面对，只有这样才能使自己走上成功之路。在挫折面前，一定要控制自己的情绪，摆正自己的心态，不要消极悲观，不要过于在乎那些不愉快的事情，要能够“懂得坚强，学会放下”,带着积