主妇们合理安排家务时间的技巧如何合理安排家务的时间学习时间一定不能减少，那就抽空做吧!有时候，抽空做的事情反而效率确是极高的。早上送孩子回来，距离上课有20分钟的时间，先把两个卧室收拾出来，收拾床铺，擦地、擦灰(有时也偷懒，几天擦一回)，20分钟基本搞定，随手把换下来的衣服放进洗衣机，请西门子帮忙洗衣服是个不错的选择。沏杯茶。稳稳地坐下来上课(哦，对了，早餐通常就在书桌上吃了)。中午下课，先把早上的碗筷收拾好，灶台擦干净，餐厅的地擦好，吃午饭。接着就上下午课了。下午课后的时间段比较长。下课后，先看看晚上要做的菜，需要炖的菜先收拾出来，放在炖锅里，这样就不需要在关注它了，如果是炒菜的话，就先把肉化了，青菜收拾出来，等孩子放学后回来一炒就可以了。然后开始收拾客厅，桌面、地面、书都放回原位，或简单地堆在一堆，以备孩子回来接着看。其实收拾完这些，往往还会有时间写一篇作文，这样的话，晚上就不用急忙忙的赶时间了。等把孩子接回来，时间就基本属于孩子的了，孩子写作业的时候，我可以看会儿书，但效率不会很高，因为总是被打断。但一天的工作基本都做完了，心里也就不会太有压力感。一天的24小时，谁也不会多出一分钟，那如何安排这个时间，就看你把什么放在第一位了，想学习，就抽空做家务，想做家务，就抽空学习。家务如何做得又好又快1、首先，清理好桌面上的杂物，把杂物摆放到合适的位置。像小零件就可以装进袋子里，然后在整理，更快捷。像桌面上的垃圾就可以直接丢进垃圾桶里面。2、用自制的鸡毛掸子把桌面上和角落里的灰尘打扫干净。然后把抹布打湿，擦拭干净所有的桌面和家具。3、用扫把把地面扫干净，记住门后面和每个小角落都要打扫干净。4、地面扫干净后，把拖把洗干净，然后开始拖地。记住拖把尽量揪干。5、最后用另一个干拖把或者抹布擦拭干地板。今天的家务就完成了。照着顺序慢慢做家务会很节约时间哦。如何在做家务的时候减肥1、手洗衣服：如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。2、吸尘：用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾，双手来回运动，这样可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时，大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁，则1卡路里也不会消耗哦!3、熨衣物：在你看电视的时候，不妨站起来一边看一边熨衣物，这样既不会使腰腹部的围度变粗，又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。4、拖地板：拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。5、步行：如果路程不是太远，建议你最好步行，因为步行半个小时就可以使身体的各个部位都得到充分的活动，消耗170卡路里左右;但如果开半个小时的车，则只能消耗22卡路里左右。逛商场是步行减肥的另一个好办法，在商场漫步购物1个小时，差不多可以消耗130卡路里呢!6、擦门窗：最好用尽量大幅度的动作来擦门窗，最大限度地活动身体，这样对美腰、美胸都有很大帮助。这个活动每小时大概可以消耗204卡路里。猜你感兴趣：1.韩国主妇整理家务的技巧有什么2.韩国主妇应该如何快速整理家务3.韩国主妇应该怎么去做家务工作4.家庭主妇做饭常使用的技巧与方法5.家庭主妇应该如何整理家务