低血糖定义：指血糖浓度低于正常低限所引起的相应症状与体征这一生理或病理状况。进食状态（餐后状态）：指开始进餐至餐后碳水化合物被消化吸收的一段时间，一般为5-6小时。葡萄糖的吸收率是空腹状态下内源性葡萄糖生成率的2倍以上。葡萄糖吸收入血，当血糖过高时，葡萄糖在肝合成肝糖原，或进入肌肉合成肌糖原，剩余转变为脂肪；血糖被大量消耗时，肝糖原分解，当肝糖原贮存量减少时，可利用乳酸、丙酮酸、甘油和生态氨基酸等非糖物质通过糖异生合成糖原。肌糖原是运动中肌肉组织可动用的供能物质，不能转变为葡萄糖。正常血糖波动范围：空腹：3.9-5.6mmol/l餐后：7.8-8.3mmol/l大家学习辛苦了，还是要坚持