中医养生-之气血PPT课件.ppt
绿光国际全球最大的养生航母传承中华文化绿光国际古法养生古法养生人体结构人体结构古法养生古法养生古法养生古法养生古法养生正气是什么气血是维持我们生命的重要物质泡脚坐浴熏蒸泡澡按摩穴位来打通经络古法养生古法养生古法养生
小雪节气的习俗及养生食物.docx
小雪节气的习俗及养生食物小雪是二十四节气中的第20个，一般在每年的11月22日或23日。进入该节气，中国广大地区气温逐渐降到0℃以下，部分地区开始降雪，但多数时候雪量并不大，故称“小雪”。下面是小编为大家整理的小雪节气的习俗及养生食物，希望对你们有帮助。小雪节气的习俗有哪些北方小雪节气习俗在过去，北方大部分地区小雪节以后即开始生火炉，烧暖炕，有的地区则不生暖炕，只有冷天里才烧个火盆御寒。俗话说“小雪封地，大雪封河”。小雪节田里的农活已不多，人们就修补农具、做好牲畜的御寒保暖工作，为来年开春做准备。有的还是
专家养生横幅标语.docx
专家养生横幅标语专家养生横幅标语大全导语：健康是人的基本权利，健康是人生的第一财富，以下是小编给大家整理的专家养生横幅标语大全，喜欢的过来一起分享吧。1、注意你的.健康，就像专注你的股票一样。2、只有健康，生活才有质量;只有健康，生命才有意义。3、扎实开展健康创建活动，努力建设高水平小康社会。4、怎样对待你身体，它就怎样回答你。5、早睡早起身体好，补充营养不可少;常常运动最重要，健健康康活到老。6、早起动一动，三餐多蔬果;常保欢喜心，快乐活到老。7、再多的理想支票，都要健康作背书。8、运动是身心的知己，营
鹿茸泡酒的养生作用知多少？.doc
鹿茸泡酒的养生作用知多少？导读：鹿茸具有壮肾阳、益精血、强筋骨的作用，鹿茸的服用方法很多，含服、炖服、泡酒等，那么用鹿茸泡酒的养生作用有哪些呢?以下介绍了鹿茸的养生保健功效，当然使用鹿茸也有禁忌，下面为大家介绍。鹿茸泡酒的养生作用知多少?鹿茸泡酒养生作用有多少?鹿茸服法众多，除研末吞服外，还可直接口含或泡茶后嚼服、泡酒、炖服等，需求不同，则服法不同。若想使鹿茸达到补肾健骨，防止骨质疏松的效果，最好取1—2片(0.5—1克)鹿茸片直接放入口中，让唾液使之慢慢溶化，缓缓咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下
小雪节气养生吃什么.docx
小雪节气养生吃什么小雪节气养生吃什么腌腊肉民间有：“冬腊风腌，蓄以御冬”的习俗。小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，等到春节时正好享受美食。吃糍粑在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。晒鱼干小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、
立冬养生如何泡脚.docx
立冬养生如何泡脚立冬养生如何泡脚在立冬时，人体越寒，保健养生也可以通过泡脚方式。下面小编就给大家说说如何泡脚和注意事项。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用热水泡脚按摩来防病治病。专家说，泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，还能增强免疫力。临睡前泡泡脚，帮助睡眠防感冒，冬季寒冷泡泡脚，暖身祛病胜补药。立冬泡脚法1、热水泡脚可解乏、助于睡眠用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、
冬季养生防寒保暖的妙招.docx
冬季养生防寒保暖的妙招怕冷与缺少钙和铁有关。人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性；血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因，常表现为产热量少、体温低等。因此，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。多吃一些补血的食物。例如阿胶枣，阿胶和大枣都具有很好的补血作用，把它们加工到一起，可以使补血的作用更加明显。不用
退休后该怎么养生运动.docx
退休后该怎么养生运动退休后该怎么养生运动导语：太极拳它轻灵、柔和、整体动作行云流水。它能活动身体的筋骨，又调和气血。太极拳学好后，很快就可以掌握好太极剑，太极扇及空手拳的要领。退休是人生下个阶段的开始，这个时候老年人应该怎样选择适合的运动呢？循序渐进从散步开始很多人不喜欢锻炼。但是如果退休后想拥有健康的生活，那么你就必须坚持锻炼。不要将焦点集中在运动量和运动频次上，脚踏实地，先从最小运动量和最少运动次数做起，例如在住宅小区里或者购物街上散散步，循序渐进，逐步加大强度。了解适合自己的运动类型你能做到每周4天
2022惊蛰节气怎么养生.docx
2022惊蛰节气怎么养生1、提升气血，阴阳调和惊蛰过后，各种病毒和细菌在度过了隆冬之后也异常活跃起来，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，因此养生应顺应阳气长盛、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。2、平衡作息，调养饮食起居惊蛰时的养生，要根据自然物候现象及自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》中说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生”。春天早睡早起，慢步缓行，可以使精神愉悦、身体通达。3、提高疾病预防意识惊蛰时节是
24节气惊蛰养生注意事项大全_惊蛰节气养生攻略精编.docx
24节气惊蛰养生注意事项大全_惊蛰节气养生攻略梨子姜梨汁——惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。这里略改，因梨性寒，加温性的姜平衡一下：数个大梨加小块姜，一起放入榨汁机，榨得的姜梨汁分两壶，一壶直接上桌，另一壶放蒸锅里蒸5分钟后再上。《本草通法》说梨“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”，所以做两壶，家中体质火旺者和虚寒者可各取所需。炒豆在陕西，一些地区过惊蛰要吃炒豆。人们将黄豆用盐水浸泡后放在锅中爆炒，发出噼啪之声，象征虫子在锅中受热煎熬时的蹦跳之声。芋头煮芋头——赣南闽西一带的客
2022儿童保健工作总结_最新儿童卫生保健工作总结.docx
2022儿童保健工作总结_最新儿童卫生保健工作总结20_年上半年度儿保工作贯彻《陕西省乡镇卫生院儿童保健规范工作》标准及指导思想，坚持“以保健为中心，以保障健康为目的，面向基层，面向群体”的妇幼卫生工作方针，狠抓住院分娩率和群众自我保健意识的提高各项工作步入正轨并取得了阶段性进展。现将上半年总结如下：一、加强了儿童保健的知识宣传和妇幼保健的机构建设1、加大对《母婴保健法》和重大妇幼卫生项目的宣传，口头宣传以及采用板报、宣传画资料来宣传，提高群众知晓率，对46个月内的婴儿提倡纯母乳喂养，发放母乳喂养好的小册
中医养生与食疗试题及答案（五）.pdf
中医养生与食疗试题及答案（五）中医养生与食疗试题及答案1.中医饮食养生又叫（AB）A食养B食补C食疗D食节E食用2.中医饮食调护中，饮食禁忌内容包括（ABCDE）A因季节、体质、地域不同的禁忌B食物与药物之间的配伍禁忌C食物之间的配伍禁忌D饮食调配制备方面禁忌E患病期间的饮食禁忌3.中医饮食调护的基本原则（ABCDE）A饮食有节B饮食有方C谨和五味D荤素搭配E以上都是4.食物的性能,古代简称为(ABC)等。A食气B食性C食味D食用E食疗5.食物的性能包括(ABCDE)等内容。A气B味C归经D升浮沉降E补泻
【优选】大风降温天如何养生.pdf
精品文档Professionaldocuments如若有用请下载收藏以便备查大风降温天如何养生小编希望《大风降温天如何养生》这篇文章对您有所帮助。文章导读：最近的天气一直在降温，再强壮的身体也受不住这连续打击的，从而导致很多小朋友都躺下了，面对这种恶劣的天气我们能做些什么呢？今天常 最近的天气一直在降温，再强壮的身体也受不住这连续打击的，从而导致很多小朋友都躺下了，面对这种恶劣的天气我们能做些什么呢？今天小编就带大家一起来了解下如何在大风降温的天气养生保健。 如果你最近有看天气预报的话那你肯定知道全国很多
2024年秋季饮食养生的常识.pdf
2024年秋季饮食养生的常识秋季饮食上怎么养生1、秋梨：润肺化痰首选梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的'钙质运送到骨骼。2、山楂：钙含量最高适合女性和儿童山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人
2024夏至节气的习俗及养生方法.pdf
2024夏至节气的习俗及养生方法下载温馨提示:文档由本店精心编制而成,希望大家下载以后,能够帮助大家解决实际的问题。文档下载后可定制随意修改,部分格式可能存在问题,请根据实际需要进行相应的调整和使用,谢谢!并且,本店铺为大家提供各种各样类型的实用资料,如教育随笔、日记赏析、句子摘抄、古诗大全、经典美文、话题作文、工作总结、词语解析、文案摘录、其他资料等等,如想了解不同资料格式和写法,敬请关注!2022夏至节气的习俗及养生方法各地的夏至习俗北京“冬至饺子夏至面”,好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的
秋季养生贵在防秋燥.doc
秋季养生贵在防秋燥告别了炎炎夏日，气候宜人的秋天让人们有了想舒展筋骨的欲望。但是HYPERLINK"http://www.zgjkdb.com/article/181.html"秋季健身、HYPERLINK"http://www.zgjkdb.com/article/182.html"秋季养生也是要讲求“门道”的。医生指出，秋季是运动健身的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如登山、慢跑等，这些运动有增强血液循环、改善心肺功能、减轻脑动脉硬化的作用。对于秋季养生，秋季养生贵在养
中医养生医学宣教培训课件.ppt
中医养生医学宣教延长健康快乐美好生活是医学的灵魂。从某种意义上说，这就是一切医学研究为之奋斗的最高目标健康的定义:(WHO1984《宪章》1990年，WHO增加了道德健康2000年WHO提出健康新准则：衡量人体健康的具体标志：衡量人体健康的具体标志：“五快”“三良好”“五快”“三良好”三良好上述健康标志反映了医学模式从生物医学模式转变为世界卫生组织全球性调查表明：疾病的定义健康——亚健康——疾病——死亡亚健康状态主要表现人能够健康长寿吗中医对寿、夭、天年的认识寿现代对老年的认识人类对天年的认识人类对天年的
养生馆室内设计.doc
天津工业大学毕业设计说明书“水印碧莲”养生馆室内设计姓名南晓雨学院艺术与服装学院专业环境艺术设计指导教师王薇职称讲师2016年5月12日摘要随着现代城市飞速发展，人们对生活品质得追求越来越高，越来越多得养生观念与养生场所遍地开花，国内得养生馆不断地推陈出新，但就是在这么多得养生馆中，那种能脱颖而出，让其带有自己特有得特色得养生馆却很少见。设计很重要，而想要设计韵味独特得养生馆，就要全方位考虑该养生馆得灵魂支柱就是什么，就要深刻得从它得经营理念去考虑它得设计理念，从而，才可以打造出能摆脱其她休闲养生馆得影子
20222020儿童保健工作总结_最新儿童卫生保健工作总结.docx
此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。PAGEPAGE42020儿童保健工作总结_最新儿童卫生保健工作总结重视孩子健康，给孩子健康未来。给今天范文网小编给大家整理了20xx儿童保健工作总结，希望对大家有所帮助。20xx儿童保健工作总结范文一20xx年上半年度儿保工作贯彻《陕西省乡镇卫生院儿童保健规范工作》标准及指导思想，坚持“以保健为中心，以保障健康为目的，面向基层，面向群体”的妇幼卫生工作方针，狠抓住院分娩率和群众自我保健意识的提高各项工作步入正轨
2022年冬至养生小常识.docx
此资料由网络收集而来，如有侵权请告知上传者立即删除。资料共分享，我们负责传递知识。PAGEPAGE10冬至养生小常识篇一：冬至养生知识摘编冬至一般在每年的12月21日至23日，是中国农历中一个非常重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至时节养生进补三大原则要遵
