1、日常生活中避免过度劳累，冬天避免寒冷的刺激，如不吃冷食，不用冷水洗脸，洗手或洗衣服。洗澡时，水温应与体温相当，时间不宜过长。2、肥胖者需控制体重。3、戒烟酒。4、限制钠盐摄入，一般每日食盐低于5克（1钱）。5、心绞痛病人应随身携带硝酸甘油片以备急用，病人及家属应熟知本药放置地点，以备急用。注意有效期，每半年更换。6、若含服硝酸甘油无效，心绞痛发作次数增加，疼痛程度加重，可能是心梗的先兆，应立即送往医院专科就诊。7、定期在专科复诊。1、脂类大部分从食物中来，所以高血脂症的人饮食应有节制。2、海带、海参、新鲜海鱼、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。3、胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类特别是肥肉、内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物，甘油三脂过高者忌糖、忌甜食并应限制碳水化合物（如米饭、面制食品）总食量。4、饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用，目前已有多种效果优良的降脂药。5.戒烟，少酒，保持性情舒畅。6.注意休息，避免劳累。1．少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如肥肉、蛋黄、鱼子、动物内脏等。多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果。2．节制饭量，控制体重。3．限制食盐的摄入，每日以5克以下为宜。4．如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常水平。5．不吸烟，节制饮酒。6．生活要有规律，避免过度紧张和情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足。7．可做轻微的体育活动，如打太极拳，做广播操，散步等。8．常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。如胸痛持续，服药不能缓解，应立即就近到医院急诊。1、情绪稳定，心平气和，生活有规律，每日至少睡八小时，而且安排午睡时间。2、参加力所能及的体力劳动和适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做广播操等，这有助于降低血压。3、限制食盐，每日最多不得超过五克。4、禁止吸烟。5、肥胖者应适当减轻体重。6、性生活有节制。7、按医生规定坚持服用降血压药物，定期监测血压，如血压控制达标，不要随意更换降压药。8、如发现病人表现反常（出现偏瘫、昏迷、二便失禁等），不要随意搬动，应及时拨打“120”急救电话。AutumnalEquinox