PAGE\*MERGEFORMAT20自行车旅行攻略近年来，骑自行车旅游已经成为一种时尚，越来越多的城市人加入到了这个行列。是什么原因使大家这样投入呢？因为它远离了城市的喧嚣，既省钱、健身又环保、刺激。一路上，想停就停，想走就走，随心所欲，不受任何限制，既自由又方便。旅行途中，不但可以游览名胜古迹、名山大川、考察地形地貎、人文气候、风土人情，还可以置身于没有污染的大自然中间，品尝各地的美味佳肴，吃到纯绿色的瓜果食品。自行车运动与其它任何运动强身健体的原理基本相同。可以增强心肺功能，防止高血压和血管硬化的产生，是克服心脏功能毛病的最佳器械之一。最突出的优点是相较于其它运动，如跑步、爬山等，更加平和，易于持久，能够适应的人群更加广泛。但是，它的不安全系数较高，产生运动性身体不适和疼痛，甚至疾病的可能性，疼痛的部位和种类也比其他运动较多。所以对骑自行车长途旅游的知识，了解得越多越广泛越好，做到扬长避短，使其发挥出它的最佳运动效果。这些知识可从七个方面的内容进行阐述。即自行车的选购、自行车的基本功能、自行车的使用、保养与修理、骑行的常识与基本骑行技巧、自行车旅行的装备、旅行中的食宿和骑游团队的组成。第一个问题自行车的选购骑自行车旅行时，有一辆轻便、灵敏、可靠的自行车是最重要的，能够适应各种路况的自行车可以使旅途更加轻松、舒适、安全。所以在选购之前要做好充分的思想准备，对自行车要有一个比较全面的了解，又因为自行车是一种价格较高的商品，特别是对工薪阶层的人来说，更要慎重，最好一次就能买到永不后悔的爱车。一、自行车的分类：自行车从用途上分，可以分为生活用自行车和运动用自行车两大类。1、生活用自行车又可以分成男式和女式，标定和加重，从尺寸上还可以分为28型、26型、24型和20型等多种类别。2、运动用自行车根据功能不同，大致可以分为山地车、公路车、技巧车等几个大的类别。山地车又分为一般山地车、越野车、攀爬车和速降车等几种。诸多种类的自行车当中，最适合长途旅行的自行车就是一般山地车和越野车或旅行专用自行车。这个是车类别和级别的区分，比如OCR是公路，TCR也是公路，但TCR是比OCR专业并且级别高的HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%85%AC%E8%B7%AF%E8%BD%A6&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151"\t"_blank"公路车，TCR价位一般在4000元以上，但OCR一般价位在3000以下。FCR是平把HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%85%AC%E8%B7%AF%E8%BD%A6&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151"\t"_blank"公路车，CFR是小轮径不折叠的HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%85%AC%E8%B7%AF%E8%BD%A6&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151"\t"_blank"公路车。其实，每个型号还配合数字来区分高低，比如TCR6900是上万的，高配置的，适合竞赛的。TCR6700就是低点的。atx是山地入门级xtc是山地专业级tcr是公路入门级ocr是公路专业级cfr是HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%B0%8F%E8%BD%AE%E8%BD%A6&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151"\t"_blank"小轮车。fcr是HYPERLINK"http://zhidao.baidu.com/search?word=%E5%85%AC%E8%B7%AF%E8%87%AA%E8%A1%8C%E8%BD%A6&fr=qb_search_exp&ie=utf8&eid_gfrom=151"\t"_blank"公路自行车，平把。二、自行车的结构：无论哪一类自行车，都由四大系统组成。分别是传动系统、制动系统、转向系统和辅助系统。这四大系统的全部零部件完全依附在主体车架上。前三大系统我们在下一节专门讲，这里只讲辅助系统。辅助系统包括的零部件有车框、后衣架、水壶及水壶架、车灯、挡泥板、副把、码表、车锁和车铃等。其中的后衣架和水壶是长途骑车旅行必备的辅件，其次是挡泥板、副把和码表，其它的辅件可视需要和爱好取舍。三、如何选购自行车：1、购车的基本原则有两个，一个是个人的经济状况，另一个是自己的爱好。一辆好的自行车在长途旅行的过程中